久々の・・・

手作り料理

をつくったでぇ

材料はサンライフとまと店で仕入れた

アメタイ

４尾　１９８円　国東産

簡単レシピ

まず内臓を出す

塩コショウをかるく振りかけ

片栗粉をまぶし

オリーブオイルで焼き上げるだけ・・・

塩分控えめをココロだし

味付けは控えめに

やっぱ惣菜やの料理とは

一味違う

手作り料理をこころがけよう

なーんちゃって・・・・・・・・・・

続くかなぁ