黒酢は３０ｍｇを水で薄めて
朝コップ一杯
ウコンは 備え付けの匙一杯
夜 水で溶いて
コップ約半分
それぞれ飲んでいる
毎日と言いたいところだが
忘れることのほうが多く
どちらかが
必ず欠けている・・・・・
ウコンは酒を飲むから肝臓のため・・・
黒酢は血液サラサラを目指す・・・
黒酢は鹿児島坂元製
ウコンは豊後大野市朝地産
効いてるのか
効いてないのか
分からんけんど
先日の鼻水事件も
寝込むことなくすんだ
今 体重５キロ減量に
挑戦しちょる
一週間最低５日は
一日１０，０００歩を目標
あんまり無理することや
よーけ努力すんのは
続かんけん
自分におうた健康方じ
やりよん・・・