久しぶりにお肉屋さんで大量のお肉を仕入れてきました（笑）
それでローストビーフ
柚子胡椒 ＹＵＺＵＲＩＣＨ わさびなどでいただきました
そんな昨日・・・
主人コレステロールのお薬を飲むことに・・・
大量にお肉買ったのに（笑）
食後の採血のせいもあるのでしょうが
中性脂肪の数値も半端ないものに！
いつも人間ドックの時は正常値なので
それほど気にしなくてもいいとは思うのですが・・・
動脈硬化の数値もねえ・・・
食品のコレステロールの含有量を調べてみたら
やっぱり魚卵はアウトですね
イカにも多いのでびっくりしました
レバーもダメなのねえ
お肉は適度の量ならそれほど気にしなくてもいいかな？
調理法によりますね
やさい きのこ 海草類をもっと意識してとるようにします
私のダイエットにもいいしね～
いつまで続くかな～（私が・・・笑）