食べ合わせ！モヤシ＆卵
モヤシ
＆
卵
卵
あまり歳をとると、疲れが蓄積して抜けにくくなり、
回復に時間が掛かる傾向があります。
これは体の中のエネルギーを
作り出す力が低下するためなので、
エネルギー効率を高めるアミノ酸を
補給する必要があります。
アミノ酸は、人体の様々な機能を担う成分なので、
補給することでエネルギーが作られ、
疲労を改善してくれるのです。
アミノ酸の一種、ペプチドが豊富なモヤシと
ビタミンB1が豊富な卵は
疲労回復にとても良い食べ合わせです。
卵にはアミノ酸も含まれているので、
さらなる疲労回復効果が期待できます。
回復に時間が掛かる傾向があります。
これは体の中のエネルギーを
作り出す力が低下するためなので、
エネルギー効率を高めるアミノ酸を
補給する必要があります。
アミノ酸は、人体の様々な機能を担う成分なので、
補給することでエネルギーが作られ、
疲労を改善してくれるのです。
アミノ酸の一種、ペプチドが豊富なモヤシと
ビタミンB1が豊富な卵は
疲労回復にとても良い食べ合わせです。
卵にはアミノ酸も含まれているので、
さらなる疲労回復効果が期待できます。
