怪我の治療は去年１０月頃に一旦終了し、それからは病気の治療で通院は続いています。
この通院は、今では重要な自己投資になっています。
さて、自分は薬を飲むことに抵抗はないほうですが、でも＂できれば薬を減らしたい＂があります。
そこで飲み方を色々と試してみたら、血糖値安定と食欲抑制効果を高められることがわかりました。
１つ薬は食直前より食前１時間くらい前、血糖値が低い時に飲むと効果が明らかに高まります。
こんなＯＦＦ系食品ばかり食べていますが、これで痩せられるはずがありませんね。
少しでもカロリー低く、低糖質で、低脂質で・・・そんな淡い期待を抱いています。
薬の飲み方、食品の選び方、食事の取り方を血糖値と体重で検証し、そんなドラクエ的食生活を楽しみます☆