先週末のウォーキングは、サイゴン川の渡し船が閉業していて途中６ｋｍ地点で中止しました。
今週末も同じ目的地のトゥードゥック区のラーメン屋さん、迂回路を使って片道１３ｋｍほどです。
今日も曇り時々晴れで直射日光があまりなく、冷たい飲み物で体を冷やしながら順調に歩きます。
道端でスイカ１／３玉を買って水分と栄養補給、冷えていればもっと美味しいでしょう。
目的地の二郎系ラーメン店＂ＵＯＺＡ＂には昼過ぎに到着、空いている店内でゆっくりラーメンを食べます。
１／４ほど残してしまいましたが、野菜たくさんで美味しくお腹いっぱいになりました。
食べ過ぎた後は血糖値が爆上がりしてから爆下がりして低血糖で動けなくなるので注意しながらウォーキング再開です。
腹ごなしと血糖値調整でゆっくり歩き、途中から路線バスに乗って帰宅しました。
今回は体をオーバーヒートさせずに快適な２０ｋｍのウォーキングとなり、次回はどこへ行こうか☆