（濃いオレンジ色の線が体重）
おかげさまで減量は順調、目標の前月同日比－０．５～１KGは達成できていて目指せ年内９０キロ以下です。
以前の自分は食べ過ぎ、週４、５日の外食＋２、３次会、その後にシメのらーめん＋餃子を食べる大食漢でした。
血糖値は薬の効果で基準値内高めで推移し、空腹時であれば健康診断で『異常なし』となるほどです。
薬の副作用で便秘が続いているのが悩み、それで１、２週間に１回は薬を１～２日やめますが、その時の血糖値はヤバいです。
知人がピクミンブルームを教えてくれ、それからは趣味のウォーキングがさらに楽しくなりました。
ゲームの世界ですが花を植えられ、街に花を咲かせながら歩けるなんて幸せ者です。
ダイエットに限らず、何事も楽しくなくてはやってられない、おもしくなければ続かない、ですね☆