自分の最も好きな蕎麦屋さん、今日は「肉つけ蕎麦（ニ八そば、大盛り）」を食べました。
最後は蕎麦湯でつけ汁までも美味しい昼ご飯になりました。
昨夜の帰宅も午前様で今朝は寝坊し、出発は１１時と大きく出遅れてしまいました。
もう若くありません、暑さや紫外線の対策、体を冷やせる水筒など体調管理にも気をつかいましょう。
自宅を出て１時間１７キロ地点、今日の気温、距離と高低差なら水分はここまでで５００ｍＬくらいは必要で、しっかりと休憩をしましょう。
休憩である程度は体力が復活、ここから目的地の蕎麦屋さんまでは１８キロほどです。
夕方に帰宅し晩ご飯はインスタント袋ラーメンに、今日は往復７７キロ（メーター読み）の週末チャリ旅でした☆