こんなダイエットも。

　お昼は讃岐うどんチェーンへ。「丸亀」ではありません、新しいチェーンでしょうか。

　混み合うお昼です、一人なので遠慮して端っこの壁際の席へ。写真でわかるよう向かいは壁、そして暗いです。そう言えば、ダイエット法の一つに“目の前を壁にして食べる”ってのがあります。こうすれば食べる事に集中でき、満腹感がより得られるって事です。そう、音楽やテレビは食べた感覚を薄れさすんでダメ！

　ダイエットの知識はソコソコ、実行するのみかぁー☆