こんにちは。
追い風メーカーの中村ゆかりです。
今日の東京は良い天気ですので、
布団を干しましたよ。
昨夜布団が寒かったので、
羽毛布団を出したのですよ。
陽気が良いですが、朝晩は冷えるように
なってきたので、気を付けましょうね。
さて、52歳の私は更年期もあり、
いろいろな不調もありますが、
ピンピンコロリを目指しているので、
薬や病院に頼らずがんばっているのですが、
目にも老化が来ているのを感じていましてね。
犬の散歩に外に出て、風にあたると
涙が出るのです。
毎日涙を流しながら散歩しています 笑。
それで、何とかならないかなぁ、と調べてみたのですが、
老化現象だよね、というのは知っていたのですが、
流涙症と言うようです。
加齢で目の中も皺でたるんだりして、涙の流れ道が
詰まってしまうということらしいです。
病院に行く前になんとかなるだろ、と
探してみたら、ありましたよ。
ドライアイとはちょっと違うか！？と思ったのですが、
簡単なので、やってみたら、
１回で改善！
２回でもっと改善しましたよ。
温めてから目を回したり、
ぎゅっと強く瞬きをするだけ。
私はこれで泣きながら散歩せずに
済むようになりましたよ～（笑）
病院に行かずに簡単に改善して、
うれしいです。
私はお風呂に入って湯舟に浸かっている時に
やっていますが、
これからも続けてみます。
目を温めるというのは、
もともとお風呂で毎日しているのですが、
そのせいか、老眼はほとんどありません。
眼鏡なんてしなくても読めています。
スマホを見すぎたりすると
やっぱり疲れてかすみますけどね。
自分でできることって、
いろいろありますね。
簡単なので、目の不調にお悩みの方は
試してみてくださいね。
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