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• #筋トレおじさん 今日は背中と二頭の日。M One hand Row 160lb 10,...
• #筋トレおじさん #筋肉ご飯 はもやしでカサ増し#麻婆豆腐 with #玄米#筋トレご...
• #筋トレおじさん の #角煮 完成からの、 #角煮丼 ！ ちょっとだけタレもかけて、ご飯は...
• 因みにもやしも水気しっかり取れば冷凍できます。 シャキシャキで美味しいですよ。#筋トレ...
• #筋トレおじさん のネギ保存方法。 まず必要なのは、 ネギ ジップロック ペーパータオル。...
• #筋トレおじさん の大人買い 笑 今から角煮作ります〜 #筋トレ #肉体改造 #ワーク...
• 一年ぶり位？のケンタ..... うまかった..... けどもうしばらく食べなくて良い 笑...
• #筋トレおじさん 今晩は脚の日だけど、混んでた！M One Hand Row 160l...
• そうだ ゴリラになろう 笑#筋トレ #肉体改造 #ワークアウト #ボディメイク #トレ...
• #筋トレおじさん 今晩は胸と言いながら、肩と腕もやってしまいました。 なんとか育ってます。...
• 帰りは雪無し！ ちょっとあったかかった。#ニューヨーク #海外生活 #ニューヨーク生活
• ドンドン酷くなってるなぁ... #ニューヨーク #海外生活 #ニューヨーク生活
• 凄く降ってる#ニューヨーク #海外政治
• これでもー雪は終わりにして〜 笑#ニューヨーク #海外生活 #ニューヨーク生活 #雪
• #筋トレおじさん 月曜のメニュー 今晩は背中です。 そして混み混みでした....M O...
• 明日は雪だな..... あぁ〜 もー雪はいいよ..... 明日の通勤はどうなるか！？#...
• どうやら息子は月末日本に行く事に決めた模様。僕はまた10月か11月位かな...
• ナデナデたいむ#ブルドッグ ＃イングリッシュブルドッグ #海外生活 #ニューヨーク #...
• ずっと ゴン太に狙われていた..... 笑#ブルドッグ #イングリッシュブルドッグ ...
• #筋トレおじさん お腹空きすぎでマック頼んでしまった.... Uber Eatsは高い.....

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