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• #筋トレおじさん 今日は胸と二頭筋でした。 腕パンパンM Chest Press 10...
• #筋トレおじさん 蕎麦が大好きです。 今晩はかけそば。 ネギ凍ったままのせてしまった。 肉...
• #筋トレおじさん 今日は背中の日！ 高重量で無理せず効かせたい部位に効かせてきました。...
• 息子無事到着した模様.... でこの写真送ってきた 笑 完全にバケーションモードだわ 笑 ...
• 息子はJFK 今日から1週間日本へ〜 楽しんでおいで！#ニューヨーク #日本旅行 #日本...
• ドッグフードに興奮ちう #ブルドッグ のゴン太さん 笑 ご飯は夜だよ〜 #海外生活 #ニュ...
• #筋トレおじさん 今日は#タコベル タコス12パック(ハードシェルとソフト半々)と7レイヤ...
• 今日は 落としすぎた車高やっと上げました。 #キャンバー 出過ぎで タイヤの内側全滅でタイ...
• 今晩は豚とマッシュルームの水餃子です。 スープはだしの素と醤油、ネギは前回冷凍したのをその...
• #筋トレおじさん 今晩はちょっと右肩痛いので肩に負担がかからないものを主にやりました。 脚...
• 昨日 IT関連のお世話をしている社長さんが移動で最期の日でした。 そして「アガシ知ってるか...
• 大通り出るまでが大変だった.... #ニューヨーク #海外生活 #ニューヨーク生活 #雪
• #筋トレおじさん 朝の雪かきエクササイズ終了しました。 良い運動だった。 #筋トレ がわり...
• 起きたら積もってる.... そして会社は休みでない.....朝の筋トレだな... #ニ...
• 寝る前にちょっと外みたら.... 降りハンパ無いんですけど..... 春は何処？ #明日の...
• なんで夜に降りだすよ..... これから積もる見たいです.... 筋トレおじさん 家で#...
• #ニューヨーク は雪です。 なので今日は鍋にしました。 ジム行きたいけど、道は結構滑るので...
• 日本から注文したパワーストーンが届きました！ ちゃんと診断もしてもらって話しながら作っても...
• 写真の頃はアメリカに住むなんて考えた事もないなぁの40数年前、 そして30年前の今日(3...
• #筋トレおじさん の#筋トレごはん はこちら 鶏胸肉を薄切りにして 焼いた上にエノキとキャ...

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