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• #筋トレおじさん こんばんは重量軽めでゆっくりレップで効かせてやりました。三頭筋パンパンで...
• 次のブツは来週月曜到着予定w取り敢えず前はタワーバーと純正スタビで様子見して、 後ろを強...
• 起きたら日の出が綺麗だった。#ニューヨーク在住 #郊外 #ニューヨーク #ニューヨーク...
• 鶏肉を粗めに刻んで タマネギとエノキで、中華丼風に#筋トレごはん #foodporn ...
• 先週２回しか行ってないからって 重量あげたら直ぐバテたwC Low Row 120lb...
• #タワーバー 効果出てますw ジム帰りにクイック動画w#v37スカイライン #スカイ...
• 今日は久々麻婆豆腐w玉ねぎ入りでw#筋トレごはん #foodporn #ダイエット記...
• Sunday shopping of socks!息子が靴下とパンツ忘れたので、ターゲッ...
• 装着完了〜動画はまた後で#v37スカイライン #tanabesuspension #i...
• 久々に息子と妹家族とカンザスにいた頃のホストファミリーの両親とみんなでNYで会えました。の...
• ウッドベリーのアウトレット
• #筋トレおじさん 今日は軽く腕wパンパンにしごけた気がするwM Biceps Cur...
• 家に着いたら、 もう来てたw 取り付けは日曜だなぁ.... #v37スカイライン #i...
• 昨日は豚丼#筋トレごはん #foodporn #ダイエット記録 #筋トレ #肉体改造 ...
• 昨日の晩は鳥もも肉で中華風スープ、朝はクロワッサンとドーナッツのおまけ(腹減ってましたw)...
• #筋トレおじさん 今日は疲れてたけど、昨日行かなかったので行ってきました！ 頭の中スッキリ...
• Youtube動画作ってまーすwもうすぐ爆音マフラー交換載せますw見てねw#v...
• 今日は歯医者で神経抜いた所のやり直し第一弾でした。 ちょーっと痛いので力入らないからジムは...
• 今日はお昼に買い物行ってきました。恒例の肉祭りですw冷凍庫が肉でいっぱいwお昼は鮭の...
• スモーク貼った写真忘れてた！次は何かなぁ... ステビとストラトバーで足回り強化かな.....

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