今日は歯医者で神経抜いた所のやり直し第一弾でした。 ちょーっと痛いので力入らないからジムは...

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今日は歯医者で神経抜いた所のやり直し第一弾でした。 ちょーっと痛いので力入らないからジムはお休みです。 今日はオーブンで焼いた鳥かつとラーメンでw 来週の火曜に再度歯医者なので、それまでは軽く有酸素運動しようかな... #筋トレごはん #foodporn #ダイエット記録 #筋トレ #肉体改造 #ワークアウト #ボディメイク #アラフィフ #筋肉男子 #筋トレ男子 #筋肉紳士 #マッチョ #おじさん #40代 #男めし #体脂肪率 #友達募集 #フォローして #ニューヨーク #ロングアイランド #ニューヨーク生活 #海外生活 #永住組 #海外 #海外暮らし

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