厳しくいきます!!

今日のランチは、写真の通り～



昨日から以下を実行しています。

食事は
・基本スーバー糖質ダイエット
・お酒は蒸留酒を主に、
    日本酒は原則1杯まで。
    計2杯まで（日本酒飲めばあと一杯）。
・カロリーは原則1日1400Kcal以内。

体重と血液の値を良くするべく、久々にきつめの節制頑張ります～。