【鍛錬】やっぱこれに限る

　ウェイトトレーニングの中で一番好きなのがベンチプレスです。

　肩を痛めているのであまり重いウェイトは上げられないのですがそれでも胸の筋肉が漲るのが肌で感じるのが大好きなんですよねぇ・・・

　次の重さへ移る瞬間がたまらなく快感なんだよね・・・