きょうも頑張って権之助坂を駆け下り、アレクサンダーのレッスンへ。
鼻の穴じゃなくて、頭蓋骨の穴から息を吸うって意識してみたらどうでしょうか。
と、なんの流れだったか忘れたが、先生がそう言ったので、やってみた。
すると。
「コキッ」と右の鼻の奥の方で音がして、鼻がすーっと通った！！
そう思って、１回息を吸っただけなのに！
おまけに、眼までなんだか開いた。
そのへんで呼吸をしつづけると、眼もなんだかさわやかになっていった。
このところ、風邪は治ったはずなのに、鼻ぐずぐずは尾を引き、眼もぼーっとして不快な毎日だった。
それが、「コキッ」と共に、すっきり爽快になった！
眼も鼻も。
びっくり！
その後、自分の頭がラクに自由に動く、というのを、いろんな方向で試しているうちに、どんどん眼が開いた。
眼鏡に変えて２ヶ月がたち、眼は疲れなくなったけれど、それに慣れてくると今度はだんだん、「よく見えないストレス」を感じるようになってきていた。
最初の頃より、見えなくなっているような気がしてきていた。
それが、なんだか急に見えるようになった。
頭がラクになっていくと、さっきまで見えていなかったものがだんだん見えるようになり、そうなると「すごい眼鏡」が威力を発揮してきて、立体的にといおうか、3Dみたいに見える。
なんだ、そうだったのー？
見えなくて、「すごい眼鏡」もちょっと嫌いになりかけてたけど、使いこなせていなかったということ？？？
それから、頑張らずに緩めたままでも、早く歩くコツ（？）がわかったー。
「急ぐ」「あせる」のではなく、脚を「早く動かす」と意識を変えてみる。
今まで自分は脚の動かし方を知らなかったんだ？！
と思うくらい、違うんだなこれが。
帰り道の上り坂は、それで一気に駆け上がった。
すごくラクにサクサクと。
でも、日頃の運動不足はそれはそれなので、からだはラクに動くんだけれど、息は切れる(-_-;)
でもこんなふうに歩けるならば、無理せずやせられそうな気がした。
これなら運動できる！という感じがしたなぁ。