ボイスアートでは『自分軸を整える』ということを、
ボイスアート独自の呼吸法を通して行っていきます。
ボイスアートの声遊びで、肛門と頭のてっぺん(百会・ヒャクエ)を意識して、
自分の身体にまるで水道管のようなパイプが通っている、
とイメージしてもらうことがあります。
『自分軸』は見えるものではありませんが、
身体の感覚で言うと、身体の真ん中を貫く軸みたいなイメージ。
「背骨を意識する」「丹田を意識する」「センタリング」「背骨で呼吸する」
「身体の芯を感じる」…など、他にも色んな表現で
『自分軸』と似たような表現がなされている、と私は考えています。
『自分軸』と言っても、なにか目に見えるものではありません。
ボイスアートでは、私たちは『喜びと感謝に満ちた本来の場所』
（目に見える場所というわけではありませんが）からやってきて、
その本来に還るという考え方を大切にしています。
肉体を持つ私たちは、現実の世界で様々な体験をします。
「肉体を通して私たちがどのような体験をしているか」ということを、
私たちの喜怒哀楽の感情が教えてくれるのです。
肉体に感情をとどめすぎると、
それが感情の詰まり、呼吸の詰まりとなって表れます。
あまりに詰まりがひどいと、身体も心もしんどい状態になっていきます。
ひどい詰まりは大掃除が必要になってきますが、
ひどい詰まりになる前に日々のお掃除が欠かせません。
呼吸を丁寧に行ったり、声のちからを借りて遊びながら、
身体や心を楽にゆるめていくことが、『自分軸』を整えるということです。
『自分軸』が整ってくると、自分の身体の感覚もどっしりとしてきます。
身体の芯がすっきりと通って、頭の中もすっきりと。
『下手な考え、休むに似たり』という諺がありますが、
『自分軸』が整ってくるとそれと逆のことが起こります。
同じ考えるにしても、良い知恵が浮かぶように考えることができるようになります。
『自分軸』を整えることは、一朝一夕にできることでもなく、
知識だけを身につけることとも違います。
『自分軸』とは、小さな実践を積み重ねながら整ってくるものなのです。
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明日
９月８日（日）13:30～15:30
９月回【ボイスアート（グループ）＠なら】を開催いたします。
［場所］ ギャラリーと学びの町家 月眠 （奈良市高畑町）
［参加費］2500円（体験から、継続受講に振り替えできます）
［定員］ 10名程度
ボイスアートは商標登録をしています。Copy Right (c)voiceart-japan All Right Reserved