～～朝ごはん～～
トーストサンド
夏野菜のオープンオムレツ、ケチャップ
3時30分自宅出発、北武蔵カントリークラブOUT4時48分。天気は曇りベースで推移したものの、前週同様気温湿度ともに上がり蒸す。水分多めに摂り（2ℓ）、熱中症予防の飴ひとつで乗り切り無事ホールアウト。こうも蒸し暑いと、食欲よりも水分摂取欲の方が勝る。前後組は2024 夏の鉄人チャレンジの猛者たち、前組にはとても追いつかなかったものの後組とは1Hくらい間隔を空けて回れたのは成長の証⁇
わたしはアベレージスコア範囲内、相方は苦労していた。
ランチはダイニング＆レストラン THE GRILLにて。ずらり並んだ種類豊富な品々のビュッフェから、以前食べて美味しかったもののみ厳選して取りました。
相方チョイス1回目と、
わたしのチョイス。
よく食べる方はお代わり3回、わたしは冷しゃぶと椎茸にパスタお代わり、〆にアイス3種類をひと口分ずつ。ご馳走さまでした☺︎
ＪＡ埼玉ひびきの 美里万葉の里直売所に立ち寄りお買い物。こちらのピザ屋さんが気になる。手書きであろう“薪窯ピザ”ののぼり旗とメニュー、きっと美味しいピザを焼く方が店主なはず。機会があれば（時間が合えば）一度は買ってみたいと思う。
たくさんの野菜を購入し、ウキウキ満足。
～～夜ごはん～～
パプリカのマリネ
ベーコンエッグ
トマトと大葉の胡麻和え
オクラの胡麻和え
ブロッコリーの茎のきんぴら
夏野菜のオープンオムレツ
焼きもろこし
焼きもろこし＝夏休みなイメージ。
小豆ミルク
台湾パイナップル、素焼きアーモンド+お八つ
41.1kg