～～朝ごはん～～
チキンム
中華胡瓜
茄子炒め
チキンビリヤニ
前回の成功体験に気をよくし、再チキンビリヤニ。エリンギの代わりに、舞茸を入れました。自宅にあるホールスパイスのうち、入れたのはこちらの面々。
今回も大成功⸜( ´ ∀ ` )⸝
からだシフト 糖質コントロール ごはん 大麦入り1/4pkで作った梅干し入りおむすび。
素焼きアーモンド、冷やし焼き芋
台湾パイナップル、いちご
JA農産物直売所とスーパー→打ちっ放し→ランチは武蔵野うどんの久兵衛屋にてご新規メニューといつものセット。
肉つけ汁うどん 鯵の上天ぷら盛りセット、ざるうどん、かしわ天盛り、かりんとう饅頭
ウォーキングがてら歩いて行ったのでお腹ペコペコ、ざるうどんは半分進呈します。ご馳走さまでした☺︎
夜は軽めに。
カップスープ
素焼きアーモンド、冷やし焼き芋+お八つ
台湾パイナップル
そんなにもパクチー好きとは！なお買い物と、
きっちり300球というキリのよい数字（笑。
早朝スルー後のお昼ごはんは、恒例とんかつみつみねにて海老フライ・ヒレかつランチ。
前回同様、ボリューム満点です。
海老フライ・ヒレかつ
ヒレかつ断面ショー。
脂肪分が少なく、柔らかなヒレ肉は旨味の塊。サクサク食感の衣は秀逸です。ロース肉も好きですが、ヒレ肉のさっぱりとした軽さもいいものですね。
BIGサイズの海老フライとタルタルソースの組み合わせはテッパンの美味しさ。
豚汁
ごはん（半ライス）
お新香
具だくさんで熱々の豚汁に七味唐辛子ぱらり、ごはんはそのまま相方にトスします。お新香は浅漬けタイプ。
お替りキャベツ（小盛）60g
お味噌汁は『あさり』になります！を見たら、お替りはもちろんこちらに。
お替り自由の味噌汁はそれぞれ、キャベツは相方のみお替り。お味噌汁には大きめのあさり3個入り。いい出汁が出ていて、しみじみ美味しい。
いつも通りスタッフさんの接客も素晴らしく、海老フライ・ヒレかつともに本当に美味しく大満足です。ご馳走さまでした☺︎
とんかつみつみね訪問履歴
～～朝ごはん～～
チキンム
大好物！ポリポリ食べられる無限胡瓜☺︎
モロッコいんげん
茄子炒め
疑製豆腐
タンドリーチキン
プレーンヨーグルト、オールブラン
素焼きアーモンド、冷やし焼き芋
台湾パイナップル、いちご
～～夜ごはん～～
中華胡瓜
疑製豆腐
茄子の肉巻き
素焼きアーモンド、冷やし焼き芋+お八つ
台湾パイナップル、いちご
あまりにも調子がよくないので、エクオールでも買おうかな。
