~~朝ごはん~~

 

梅水晶

キャベツの浅漬け

キャベツと大根 合わせて355g

塩 3g、醤油少々

 褒められキャベツの浅漬け再び。大根を丸々一本買ってあるので、首の部分を使って一緒に漬けました。両方とも青系(黄緑色系?)なのでいろどりに欠ける⤵⤵人参を使った方が断然よい気が…。

ともあれ味は安定の美味しさ☺︎

 

お味噌汁(大根、白菜、しじみ)

ベーコンエッグ

焼きかぶサラダ

ゆで卵入りポテトサラダ

 

はんぺんのバター焼き

七味唐辛子ぱらり。

 

里芋の煮っころがし

揚げ茄子

 

冷やし焼き芋

プレーンヨーグルト、シリアル

林檎、素焼きアーモンド

 

 

~~夜ごはん~~

 

ベーコンエッグ

焼きかぶサラダ

ゆで卵入りポテトサラダ

はんぺんのバター焼き

牛肉と玉葱のカレー、ナン

 

冷やし焼き芋

林檎、素焼きアーモンド

 

 

 

 

42.2kg