～～朝ごはん～～
梅水晶
クリスマスプレゼントでもらった梅水晶♪しみじみ美味しい。
お味噌汁（大根、白菜、しじみ）
ベーコンエッグ
里芋の煮っころがし
ねぎぬた
焼きかぶサラダ
肉団子の甘酢あん
冷やし焼き芋
プレーンヨーグルト、シリアル
林檎、素焼きアーモンド
先日Y子ちゃんからいただいた「長野からお取り寄せした」林檎。相方大喜びの美味しい林檎です。有難う、ご馳走さまです。
～～夜ごはん～～
ねぎぬた
里芋の煮っころがし
おでん、練りからし
たまご、うずら天、△お魚がんも、大根
△お魚がんもは一正のこちら。
高たんぱく・低糖質・ボリューム・相方好みのタネを考えると、たまご多めになりがち。今回8個入れました。たまごだけ先に食べてしまうので、途中で追加するのが常。
練り物もたまご入り（うずら卵）。
前もって仕込んでおくと仕事の日は夜が楽。味もしっかりしみるので一石二鳥☺︎
冷やし焼き芋
林檎、素焼きアーモンド
5時54分、月と明けの明星。
画像を拡大すると肉眼では見えない星がたくさん写っていました。
かなり古い機種のデジカメの方が優秀だとは思ってもみなかった!
42.3kg