今日の体重
昨日より -0.7
開始時より -1.95
体脂肪 -0.2%
体重が落ちたら嬉しいのですが、体重計が壊れてるのかな？って思って半身半疑です
7月30日のレコーディング
■7：00 プロティン
■10：00プロティンチョコ
■12：00 牛骨コムタンスープ・オートミール
■16 : 00 ホノルルクッキー
■18：00 アボカド・枝豆•チューハイ 1.0ℓ
※水 1.5ℓ
※ジム 休み
今日の頑張った事
NG食なし
今日の反省する事
まともな食事してないな。
今日は、前にかったコムタンスープを食べようと思ったら、具が何も入ってなかった。
鍋のスープの素みたいな物だったのですね
オートミールを入れたけど、夕方お腹すきすぎて
クッキー食べてしまいました
以前、ハワイで買ったホノルルクッキーがとっても美味しくて
コストコで買ったやつです。
サクサクとした食感で口当たりがいいのと、チョコチップが美味しくて、
つい食べ過ぎてしまいました。
ダイエット中はコストコで買物するのは、やめた方がいいですね