今日の体重
昨日より ＋0.1
開始時より -1.85
体脂肪 -1.0%
7月31日のレコーディング
■7：00 プロティン・納豆ごはん
■12：00 エビチリ・台湾ラーメン・唐揚げ
■16 : 00 ファミマフラッペ
■18：00 たこわさ・チューハイ 1.0ℓ
※水 1.5ℓ
※ジム 休み
今日の頑張った事
OFFを楽しんだ
今日の反省する事
ランチ、お腹がいっぱいだった。
今日は仕事が休みだったので、ランチにいきました。
いつも何が食べたいか決められない私が悪いのですが、相方に決めてもらうと、98％ラーメン。
今日は、以前ブログでも紹介した【台湾料理の味鮮】
ここでは、ランチセットでいつもエビマヨを頼んでしまうので、今日は思い切ってエビチリにしました。
もちろん、エビチリも美味しいかった。
相方が、食べた青椒肉絲も美味しかったので、次いったら、今度こそ、エビ以外のもの食べようと思います！！
日曜日というのもあって、次から次えとお客さん来てました。
すごい回転率