ひといき

今日は、ちょっと一息ついて違う話を．．．
通っている台北のスポーツジムのお話です

私は水泳が好きなので、プール付きを捜した結果、ＭＲＴ市政府站隣の永春站近くのジムに入りました　　　３年半くらいになります
意外とプール付きジムは無くて、見つけたのは ここと
今は無くなった雙連站近くの２ｹ所でした
でも、入会したら当時はグループジムで２ｹ所とも使え
た上、台北ドーム（小巨蛋）のジムも使えました

今でも小巨蛋のジムは使えますが、プールが無いの
で行っていません　　ただ、ここはスカッシュが出来る
ので、好きな人は良いかも知れません

ジムでは、太極拳のクラス、ベンチプレス、ランニング、
水泳の後、プール横のスパでリラックスしています
その後は、お風呂、蒸し風呂、サウナでサッパリ
台湾人が殆どですが、たまには欧米人、私のような
日本人もいます
エアロやストリートダンスクラスにはお嬢さんが多いの
ですが、太極拳のクラスは殆どかなり昔のお嬢さんです
（＾＾ｺﾞﾒﾝｺﾞﾒﾝ
そのせいか、ときどきプ～～～ッと聞こえてきます
でも、本人はじめ他も老師も知らん顔して[打太極]状態です、これって文化の違いなのかなぁ

費用は、当初３萬NT$/年でしたが、２年目からは
２萬NT$/年（約５．６萬円）ですので、日本の半額くらい
のイメージです　（それでも台湾人より高いみたい）
ちなみにゲストもＯＫで、５００NT$/回（１４００円くらい）
ですので、旅行で来られた方も行ってみてはどうでしょうか？　　貸し水着、靴等は有りませんが、ハンドタオル
とバスタオルは無料です

※関係無いけど陽明山の写真です

黒ゴマペースト編 No,2

黒芝麻醤（黒ゴマペースト）を食べ始めてからは、無く
なると健康管理士さんに買ってきて貰いました
で、そこそこ美味しいんで興味が沸いてきました
　※話が戻りますが、開封前も後も、黒芝麻醤は冷蔵
　庫に入れずに室内に放置しています
　理由は、健康管理士さんにそう言われたから（＾＾；ﾍﾍ

そこでいろいろ質問すると、胡麻を乾燥させるのに
火を使わない自然乾燥が良くて、これはその方法で作
っていると言っていました
理由は、何かの栄養分を壊さない為だとの事でした
（誰か詳しく知っていたら教えて下さ～い！）

そこで、いつもの気まぐれ野次馬根性で他と食べ比べ
る事にしました　　近くの日系デパートで台湾製
２種類買ってきて、今回は日本のスーパーで１種類
買って来ました 　　　　　↓↓↓↓↓

あ～疲れた．．．次回に書きます

黒ゴマペースト編 No,1

今は台湾の会社が春節休暇なので、横浜の家に
帰っています
そんなんで、台湾で食べている黒ゴマペースト
（黒芝麻醤）の写真が無かったのですが、こちらで　
食べかけの器が有ったので写真に撮りました
　こんな感じの器に入っています

　　食べ方は、大きなスプーンを使って、６杯くらい
　小さな茶碗に移した後、黒砂糖

　 を一杯くらい入れて混ぜ合わ
　せて食べています
　黒砂糖を入れないと、なんだか
　味気ないので、そうしています
　黒芝麻醤は、一日大匙２杯が
　目安だそうです
　　私は、生野菜につけて食べる事
　が多いかな

食べ始めたキッカケは、台湾で知
　り合った健康管理士さんに進めら
　れたからです
　胃を悪くして、お医者さんからお酒を止めろ
　と言われた時に、相談したら進められました　　　　
　薬も飲んだし、食事も摂生したので、この効果かどう
　かは分かりませんが、今は快方に向かっています
　
　次回は、もう少し詳しく書いてみます