先週は北区西ヶ原の保育園で、チャイルドケアのタッチセラピｰをお伝えしてきました。
寒い中ありがとうございました。
寒いと身体も縮こまりますので、お母さん方の肩や首回りの準備運動して、深呼吸してから、お子さんに触れていただきました。
呼吸は大事ですね🍀
ほんの少しの時間でも、ゆっくり息を吸ったり吐いたりすることで、身体も気持ちも整いますね。
その気持ちのまま手で、ゆったりとお子さんに触れる。
愛でる。
あたためる。
そして毎回、私が一番癒されて帰ってます。
｢家でもやってみます。｣
｢母も楽しかった｣
よかった🌷
そう、家で続けていただけたら嬉しいです。
ありがとうございました✨