田崎由美です
今日は久々のOFF
一日をどんなふうに使おうか
ワクワクかんがえたゆんたです
朝から ホットヨガの予約をいれ
いつもより少し動きの多い
クラスを選択
案の定 ついていくのに必死(笑)
でもね、集中してトレーナーさんの
ひとことひとことを聞き
呼吸も忘れず意識して
き～つ～い～😱から、
力を抜いて
感じることにチャレンジ
汗は ポタポタたれてくるし
頭はもう、ボサボサだし
簡単ではなく
自分のレベルの少し上にチャレンジするって
やりがいがあるなぁ～と
全身で感じたわけです！
まさに、
今 ここに満たされた感覚
他のこと考える余裕はなし！！
これくらい集中して
本を読んだり
これくらい集中して
傾聴をしたら
ほんと、周りの声や音は
はいらないやろなぁ～と実感！！
そして、チャレンジした自分を
しっかり認め
家に戻ると…
テスト中の息子がいてた(笑)
お腹ペコペコやし
お昼は息子と
おうちランチをガッツリいただき
久々に昼からトーク
そんなとき
わたしを
ジーッとみつめる
かわいい瞳
熊じゃなくて
愛犬チロル❤
今日はシャンプーしてもらいにいこっ！
と、泥々覚悟のドッグランへドライブ
好きなだけ
好きなだけ
どろこんに
なりなはれぇー～
余裕綽々のゆんたは
チロルと
ドッグランで
おいかけっこ❤
犬と人でも
十分に会話がなりたつ
心が通じあってるから
いいたいことは
わかるのです
心が通じあっていないと
同じ人間でも
やっぱりわかりあえないよね
相手を大切に思う心と
相手を理解したいと思う気持ちと
違いを受け止め合うことを
ベースに
心を通い会わせる関係作りを
していきたいね！
オープンマインドでこちらからね
明日は娘と
グレイスケリー展
お約束しました
春休みは娘と二人旅のよてい
結婚する前に
母と二人で
仙台に旅に行き
年末年始を過ごした思い出は
今もなお大切な時間
娘とも女子旅をやってみたかったゆんたでした！