その体調不良になぜ自然療法がよいのか

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

今、ご覧いただきながら

気になる不調はなんですか？

わたしがいつも

想定しているのは、

「慢性」とか「あいまい」とか

「原因がわからない」という

不調です。

例を挙げれば

●肩こり、腰痛

●目のつかれ

●倦怠感

●冷え

●女性の、生理に関する不調

（不規則・痛み・PMS、など）

こういったものは、

痛みとかだるさとか、

とにかくつらくて、

どうにかしたくて病院いっても

どうにもならないのです。

病院では、

検査して、はっきり病因がなければ

正直、あまり取り合ってくれません。

せいぜい、

痛み止めくれたり、ビタミン剤くれたり・・・

しかも、それがピッタリ効くかどうか

曖昧。

効いても一時的。

という現状は

少なからずともあります。

でも、逆に

このような症状で辛くて病院行くと、

検査するから

なんでもないことがわかります。

なんでもない

イコール

病気がない

じゃあ

どうするか？

「元気になりたい」と

願いましょう。

人間には必ず

「自然治癒力」といって

正常な状態にしよう

元気になろう

という機能が備わっています。

だから、意識を変えて

行動すれば、

回復するものも

たくさんあります。

自然療法は、

体の改善にも役立ちますが

現状把握にも

役立ちます。

１００hanaの自然療法は

“触れる”セラピーです。

心地よくて、リラックスします。

そうすると、

いかに自分が疲れているか

その忙しい状態が、いかに負担なのか

に、気づけるのです。

心と体はつながっています。

体が疲れていれば心も疲れる

体が病んでいれば心も滅入る

そして

体がゆるめば心も解放されていく

体に触れながら

心にもやさしくアプローチしているのです。

だから、

疲れている自分に気づいて、

それがしんどいから体にでていることも

知れたら、

自分をいたわる気持ちが生まれます。

それが結果として

体の改善につながっていくのです。

はじめに挙げた、

「慢性」とか「あいまい」とか

「原因がわからない」という

不調ですが、

「いつものこと」

「仕方ない」

「（つらくて）あたりまえ」

と、なんでもないことにしてる方も

少なくありません。

これは、なんでもあるんです。

体の、たすけてサインなんです。

ぜひ、見逃さないでくださいね。

おひるねさろん１００hana
東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
TEL：０９０－４４５４－４７６２
Email：100hanatural@gmail.com
HＰ:http://ohfloweryk.wixsite.com/100hana

【体質改善モニター】腰痛改善スタートします

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

体質改善のモニター様が

今日からスタートしました

佐々木様（仮称）　女性　５０代

先週体験を受けていただき

ご希望を伺うと

●腰痛がつらい

●肌の乾燥

●すっきりしたい

とのことでした。

お話を聞いていると、ここ数年

検診でコレステロール値が指摘されるとも

おっしゃっていたので、

それも改善項目として

考えました。

体験の時に

１日をタイムテーブルで表してもらったり

東洋医学的な

体質チェックをしました。

ここ最近はとても忙しくて

ご自分の時間も少ないので、

疲れもストレスも溜まっています。

佐々木様は

「溜」

が、キーワード。

水分もたまってむくみがち。

気も滞ってイライラしがち。

もともと腰は弱いところで

なんどかぎっくり腰を経験されているので、、

疲れると、弱いところ（＝腰）に

痛みがでやすいのかもしれませんね。

腰が痛い、とか

肩がこる、とか

足が思い、とか

こういった箇所は

直接触れてほぐすのが

効果的だし満足度もあがります。

そこで！

腰の筋肉をゆるめる

和風タイ古式と

全身の気の流れを整える

リフレクソロジーを

ご提案しました。

加えて、

月に１回はフェイシャルを行い

潤いをプラスします。

〈佐々木様ご感想〉

「前回の体験から、腰の痛みが軽くなりました。
タイヨガをうけたら、左足の股関節に違和感がなくなったのが
よくわかります。太ももの筋肉をのばすことでこんなに腰の状態
が変わるんですね」
 

ありがとうございます！

忙しい自分に気付いて、

少し日常に休息をいれようと

心がけたことも十分改善に

つながっていますよ。

来週もまた、よろしくお願いします。

おうちでできるストレッチ、

自筆の絵ですいません・・・

このように、体質改善プログラムでは、

●現在の体質の分析

●おうちでできる改善＆ケアの方法

を、ご提案します。

実際に負担なくできる内容や回数を考えます。

１週間ごとにチェックして、

加減を調整します。

サロンで行うセラピー（※）は

ご希望も考慮しますが

基本的には、最も効果的な

内容を組み立てます。

セラピーは、

効果ももちろん大事ですが、

「受けてよかった」と

思ってもらえる満足感も

お持ち帰りいただきたい！

そう願って考えています。

※１００hanaでは

●アロマセラピー

●リフレクソロジー

●顔反射区・ツボ刺激

●和風タイ古式

世界の自然療法をセラピーとして行っています。

それぞれの特徴・効果・内容については

また後日・・・

体の不調が気持ちにも表れてしまう方

クスリに頼りがちで不調解消がその場しのぎになっている方

集中して、体を変えていきませんか？

その不調の原因となるものは、

生活の中のちょっとしたトコに

隠れています。

その気づきになるメルマガも

ご用意しております。

ぜひ登録して

参考にしてくださいね。

いますぐクリック

望みの体を手に入れる！
今日から始める５つの方法

登録はコチラ

毎日、やっているようで

やっていない

知っているようで

やっぱりやっていない

プチ行動を

紹介しています。

　　　　　　　こんなお悩みを抱えている方
生理の周期によって不調がある
病気ではないと病院で言われる
手足が冷たいのは当たり前
イライラ・落ち込みがはげしい
皮膚トラブルが多い
忙しいから、つらくても休めない

詳細HPはコチラ

　　　　　　　　こんなメルマガです

あなたをゆるます１３秒

当たり前を大切に！睡眠を考える

私はこれがコアだと思う！

肌にもキケンがいっぱい！

あなたのサポーターを信じよう

あなたの望みを想像しよう

​読者限定！体験セラピー

登録はコチラ

　　　　　不調がなくなると得られるコト
★前向きで、新しいことにチャレンジできる​

★仕事にも前向きで、キャリアアップできる​

★イライラせずに家族と過ごせる

あなたが大事にしている毎日の中で、

幸せを実感できる自分になることができます

「望みの体を手に入れる！

今日から始める５つの方法」

詳細ホームページ

今すぐ無料で登録！

おひるねさろん１００hana
東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
TEL：０９０－４４５４－４７６２
Email：100hanatural@gmail.com
HＰ:http://ohfloweryk.wixsite.com/100hana

クスリはあなたの悩みを解消しますか？

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

わたしの背骨は

ストレートネックです。

生まれつき

首から腰まで、きれいにまっすぐ

なんだそうです。

それゆえに

２０歳で腰痛がでてきて

子供産むときは

帝王切開といわれました。

（自然で産めたけど）

首にも負担がきたことがあり、

病院に通い、

痛み止めで

ロキソニンをもらいました。

そして、

「胃に負担がかかるから」と

胃薬ももらいました。

あのときは、

疑問に思わず両方飲みましたが、

１つの悩み（痛み）解消するのに

別のところを犠牲にするって・・・

おかしくないですか？

今、直面している痛みがなくなれば

他のところがダメージうけても

いいのでしょうか？

それを、

当たり前のように言っている

病院のクスリに

ふと、

今更ギモンを抱きました。

頭痛が常、

生理痛は当たり前、

便秘がひどい、、、

いろんな不調が

慢性的になると、

おクスリで解決

するのが早いですね。

でも、

その場しのぎで繰り返す痛み。

排便のために味わう

はげしい腹痛。

あなたにとって

幸福な解決方法でしょうか？

どうせなら

痛みとはサヨナラしたいし、

体が便を出すという

通常業務を遂行してくれれば

痛みなんて感じない。

この方が

しあわせな気がします。

そのためには・・・

不調の原因・メカニズムを知って

自分の体の運行状態も把握して

必要なこと・モノを

とりいれればいいだけなんです。

ただ、

ちょっと時間がかかる・・・・

でも、がんばれば

その時間の倍以上の

人生が、ラクに過ごせるように

なります。

体が痛みを感じたり、

本来すべき機能が崩れるのは、

ストレス＝緊張状態が

長かったり、

負荷が大きくて

体がSOSをだしていることが多いです。

日常で足りない

ゆるみの時間

その、“ホッとする感”に

まず気付いて欲しいなと

思います。

「生理は調子悪くなって当然！」

「寒ければ冷えるのは当たり前」

「だるいのは寝不足」

・・・など、自分の不調を、当たり前と疑わないあなたへ

その不調、当たり前ではありません！！！

あなたの今までが、その不調を作り出してます


原因を知り、生活を改善すること、
ちょっとのサポートをとりいれることで、

体はかわるのです


だるさや眠気で仕事でミスしがち
・・・いつでも頭脳明晰で、仕事で信頼も得られます

大好きな彼との結婚生活。なのに子供がなかなかできない
・・・体を自然な状態に整えることで、妊娠しやすい体質へ！

家のこと、子供のことで手いっぱい。疲れて何もする気がしない
・・・疲れにくくなり心に余裕がでるので、魅力UPに踏み出せます


仕事も家庭も、不調に負けずに幸せにします！
体質改善プログラム

－生活の改善って、大変なの？
そんな疑問はこちらで解決

１００hanaメルマガ
「望みの体を手に入れる、
今日から始める５つの方法」

詳細はこちら：https://ohfloweryk.wixsite.com/5steps

登録はこちら：https://48auto.biz/100hana/touroku/entryform2.htm


体験コンサル＆セラピー
体質チェックのコンサルテーション
ベトナムディエンチャン（顔ツボ）２０分
南アフリカDIリフレクソロジー４０分

合計１２０分ほどのセッションです。

体験料金　６０００円
メルマガ読者様は２０００円です。

メルマガ登録はこちら：https://48auto.biz/100hana/touroku/entryform2.htm
 

おひるねさろん１００hana
東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
TEL：０９０－４４５４－４７６２
Email：100hanatural@gmail.com
HＰ:http://ohfloweryk.wixsite.com/100hana

【体によいこと】「お酒飲めます」の意味を考える

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

エビスビールの

華みやびです。

夏の限定だと思いますが、

飲んでみたくて飲みました。

夜ご飯の時飲んだのですが、

ソッコー寝ました。

（だんなサマ、片付けありがとう）

翌日締切の仕事があったので

かろうじて起きましたが、

まぁ～、使い物にならないこと！

ちょっとやるとすぐ寝て・・・の

繰り返し。

やっぱ、

仕事するときは飲んではダメです

（当たり前か）

ところで、

「お酒、のめます？」

と聞かれると、

「はい、飲めます」と

わたしは答えますが、

「飲める」って

どういうことなんでしょうね？

（日本酒は飲みません。過去に失敗したから）

わたしは、

「飲める」イコール

・おいしいと思う

・口にしても急激な拒絶反応がない

・よろよろしながらも家に帰れる

という定義のもと

答えてました。

だけど、上記の定義に

あてはまらなくても、

体がよい状態ではなくなる

のでは、

「飲める」とはいいきれないんじゃないか？

と、思いました。

おいしいし

たのしいし

・・・なんですけど、

二日酔いまでいかなくても

なんとなく次の日だるいし

なにより胃もたれがつづきます。

そうすると、食欲ないので

たぶん

体の中の血液・栄養が

足りなくなるのでしょう。

冷えたり、生理前の不調が

ひどくなります。

わたしはもともと“胃弱”。

冷たいもの、刺激物は

たぶん彼（＝胃）にとっては

耐え難いのでしょう。

（なぜか男性比喩）

そして

ちょっとしたことですぐに

ストレス信号「オレはダメさ」を

発信するところなのに、

「お酒飲んだから

（調子悪くても）しょうがないか」

と、

しょうがない

で、スルーしていたんです。

・・・おかしいですよね。

普段お酒飲まないで同じ状態になると

すごく気にするくせに、

自らお酒飲んで

同じ状態を招いているなんて。

・・・って、

考えると、

わたし、

「お酒飲めます」って

言えない、

言っちゃいけないと、思うんです。

様々な体調不良にお悩みの方で

わたしと同じような定義で

お酒を飲まれてた方、

本気で体調を改善したいなら

ぜひここは厳しく

見つめてみましょう。

ということでわたしは、

・家で飲まない

・飲みに行ったら量をへらす

・合間に熱いお茶をもらう

・おつまみで胃にやさしそうなものを食べる

ようにしたいと思います。

（・・・やめないんだ）

おひるねさろん１００hana
東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
TEL：０９０－４４５４－４７６２
Email：100hanatural@gmail.com
HＰ:http://ohfloweryk.wixsite.com/100hana

身は仕事を助く

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

昨日のブログを書いていて、

心から「わぁ～」っと

思ったことがあります。

「体調悪い」とか

「体よわい」って、

けっこうマイナスイメージ。

でも、

そのマイナスの中から

努力をしたり

気づきがあったり、

それが、

ほかの人の助けになればと

心から思えています。

疑問にすら感じなかった

体調不良が

おかしいことに気づき、

それが自らの

生活・考え方から生まれていたことにも

気づいて

少しずつ

少しずつ

マイナスがゼロになり

ゼロ～３くらいを

キープできています。

マイナスがプラス！って

けっこうすごいと思う。

生理前の狂ったようなイライラが

今では穏やかになり、

排便はクスリが必須、だったのに

ほとんど必要なくなり

毎日飲んでいた胃薬は

今では飲んでいません。

どれをとっても

ちょっとした不調ですが、

抱えている本人は

つらいのです。

それがプラスへ！

時には

マイナスに転じます。

でもそれは

体が危険信号として

教えてくれているのです。

「休めよ」と。

こんなわたしの

改善経験と

セラピストとしての経験と知識

これをもって

今度は、

同じように

ちょっとした不調で悩んでいる方々の

お役に立てればと思います。

おひるねさろん１００hana
東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
TEL：０９０－４４５４－４７６２
Email：100hanatural@gmail.com
HＰ:http://ohfloweryk.wixsite.com/100hana