ＯＨＡＮＡの ９月のお休みは
４(日)・５(月)・１０(土)・１１(日)・１２(月)・１９(月・祝)・２４(土)・３０(金)
です。よろしくお願いいたします。
今月のお得なメニューはロミロミと大変人気のあるヘッドスパ
ロミロミ(全身） ＋ ヘッドスパ ・・・ ７，５００ｙｅｎ 
６，５００ｙｅｎ
ロミロミ(上半身 or 脚) ＋ ヘッドスパ ・・・５，０００ｙｅｎ ４，０００ｙｅｎ
です
ご予約はこちらから
Ｈ Ｐ 
http://www.ohana-lomilomi.com/
２回目となる てとて は１０月８日(土)に開催します
参加していただく作家さんのひとり 米粉ノンオイルシフォンケーキを作っておられる*forestkitchen* さんが本日、
ねや川手づくり市
京阪電鉄 寝屋川駅下車 寝屋川住吉神社（通称 えびす神社）境内
に出店されています
私もこれから遊びに出かけてきま～す
みなさん、お時間あればぜひどうぞ～
ＯＨＡＮＡの ９月のお休みは
４(日)・５(月)・１０(土)・１１(日)・１２(月)・１９(月・祝)・２４(土)・３０(金)
です。よろしくお願いいたします。
今月のお得なメニューはロミロミと大変人気のあるヘッドスパ
ロミロミ(全身） ＋ ヘッドスパ ・・・ ７，５００ｙｅｎ ６，５００ｙｅｎ
ロミロミ(上半身 or 脚) ＋ ヘッドスパ ・・・５，０００ｙｅｎ ４，０００ｙｅｎ
です
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Ｈ Ｐ http://www.ohana-lomilomi.com/
また大きな台風が近づいてきていますね。
雨が長く続いているので心配ですが・・・
どこにも被害が出ませんように・・・
みなさまお気をつけください。
私のロミロミを教えていただいたプレマナさんhttp://www.pulemana.com/
に教えていただいていたスキルウォーク
講習会へ行ってきました。
これまで、歩くのが好きなのでよく歩いていましたが、歩く距離が長くなると股関節やふくらはぎ・すね等が痛くなることもあり、一度ちゃんと習ってみたいな～と思っていたので楽しみに行ってきました
先生は元競歩の選手だった方で、準備運動から歩く時の姿勢・意識の持ち方など実際に何回も歩きながら教えていただきました。
個々の歩き方を見てアドバイスをいただきながらレッスンを進めていき約２時間半の講習が終わる時には「よくなった！」「歩いていて気持ちいいでしょ！」と褒めていただき、本当に立つのも歩くのも楽に歩けるようになったんですよ
身体が覚えているうちに歩きたいけれど、雨
・・・
正しい歩き方をすると楽に歩けるだけじゃなく、美脚にもなるとか・・・
楽しみだ
ＯＨＡＮＡの ９月のお休みは
４(日)・５(月)・１０(土)・１１(日)・１２(月)・１９(月・祝)・２４(土)・３０(金)
です。よろしくお願いいたします。
今月のお得なメニューはロミロミと大変人気のあるヘッドスパ
ロミロミ(全身） ＋ ヘッドスパ ・・・ ７，５００ｙｅｎ ６，５００ｙｅｎ
ロミロミ(上半身 or 脚) ＋ ヘッドスパ ・・・５，０００ｙｅｎ ４，０００ｙｅｎ
です
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今朝は毎週１度岡山の農家から野菜
や果物
を直送で販売に来られている所へ買い物
に行きました。
どれもおいしそうでいっぱい買ってしましました
秋
の果物が出てきましたね～。
中医学では、秋は空気が乾燥し、人間の身体も同様に乾きます。
喉や肺の乾燥、便秘を防ぐには酸味があり水分を多く含んだ旬の果物がよいとされています。
梨
は秋が旬なので、肺に潤いを与え、熱を下げるので、発熱後の喉の渇き、空咳、痰切れが悪い時や喉の炎症によいでしょう。
と、いうことでここ数日朝
起きると喉が痛かったので、ちょうどよかった
ただ、梨は身体を冷やすので冷え症の方は食べすぎに注意です
梨のはちみつ煮にすると冷えすぎを防げるそうですよ
おいしそ～
今日はフルーツバイキングにして食べま～す
