オット不在でも、3人の子供と楽しく過ごす休日のミソ

オット不在の先週の日曜日。

子供3人いると予定立たずだけど、
目標は1日の間に「買い物と掃除」をすること。


買い物はミシン！
長女が5年、次女が年長、今年買うしかないでしょ（笑）。
ハンドメイド、実は好きなのよ。


実家に手芸センターからのダイレクトメールが届いていて
ミシン決算市だって。
じゃあ、栄に買いに行くかと思い長女次女に話すと、
長女だけがついてくると。栄≒丸善の彼女には、絶好のチャンス！


久しぶりに2人で手を繋いだり日常会話をする貴重な時間。
なのに、丸善に行ったら、めまいとトイレへ行きたい病が発生。
本も結構好きなんですよ。それでも、シックな本屋さんは苦手…
そのあと、ミシンを買いに行ったから、
めまいは飛んでいき、試し縫いさせてもらって気分上昇。
ぱっぱと予算オーバーのミシンを購入してきました。


帰宅後は、何とか家の掃除を終え、夕食で足らないものを
長女にお使いで頼んだら、ムスコもついて行ってしまった。
さすがに、危ないなぁと思い直し、
次女を誘って後を追い、道で合流。
スーパーの入口にある780円もするぶどうの前で
3人に買ってほしいと居座られ、
仕方なくかごに入れたりしながら、楽しく買い物も終了。

特別なことはしていない（いや、ミシン買ってるでしょ）、
楽しい休日になりました。

実はこの日、トーキョーで参加したかった研修があったのだけど、
オットもトーキョーで別の研修がありました。
内容を確認すると、重要な内容。


今回は仕方がないかなとあきらめかけつつ、
場所を確認すると、徒歩圏内！


というわけで、オットにトーキョーでW研修を提案し、
採用してもらって、快く家庭人を全うできました。


私自身、とても納得感のある今回の分担！
この爽快な日曜日を過ごせたのも、
夫婦で話して、職業人と家庭人の気持ちのバランスを
整えたことがよかったんだなぁ。


オットが不在の日曜日を3人の子供と楽しく過ごすミソは
ここにあり！

ムスコ、夜中に「おくすり飲む」と訴えた！

今朝は、ムスコが夜中3：00に突然の夜泣き。
いつものようにお茶を要求しているのかと思い
飲ませようとしたけど、どうも違ったようす。
猛烈に泣きじゃくり、お母さんあっちへ行けよのジェスチャー。
少し離れるけど、そこじゃないと呼びに来て、抱っこでリビングへ移動。
泣きじゃくりながら時々話す言葉を何とか聞き取ると
「おくすり飲む」だった！
っえ？


ムスコは発熱して1週間程度のとき、小児科へ再診して扁桃炎の診断。
膿がついてますよという指摘で、抗生剤を服用指示が出ました。
そうだねと私も納得して、薬を嫌がるムスコに何とか言い聞かせ
服用を開始したのが前々日のこと。


ムスコはイヤイヤ期の2歳！
それでも、無理やりだましだまし飲ませるのはどうかと思って、
「バイキンマンがお口の奥についちゃったから、
○○ちゃん、からだの中でアンパンチしてやっつけてね。
おくすりも一緒に応援してくれるから、飲んでくれる？」
と話して、飲んでもらうようにしました。
自分で治していくんだっていう意識をもってほしいもの。


幸い、熱もあがらなくなったのですが、
本人は夢でバイキンマンと戦っているのでしょうか。
オットよりおくすり飲ませようと提案され、
最後の薬を飲んでから時間もある程度あいていたので、
飲んでもらいました。
すると本人納得して、すっと眠っていき一件落着。


おくすりは食後に飲むものというイメージがあるかもしれませんが、
服用間隔が重要
というものも多いデスよ！
詳しく知りたい時はぜひ薬剤師さんにきいてくださいね。


あと数回でおくすり終了！
終わったら、ムスコを思いっきり勇気づけようっと♪

セルフメディケーションの第3ステップ

最近、イラストがとっても上手なお友達に
どうしてそんなにさっさとかわいく上手なイラストが
描けるの？と聞きました。


基本のデッサンが大事なんですよ～
デッサンができない人が、
「俺の絵は芸術作品だ」と主張しても、
ただの下手。
デッサンができる人が崩すから、
芸術作品なんだって
先生が言ってましたよ。


なるほどー。


そんなことを感じた矢先、
保育園保護者会の元役員仲間で、
夏祭りの売店にポップを書いてくれていた母友が
同じような内容のブログを書いていた！


基本ができているから、応用も可能になる。
納得！


セルフメディケーションも同じ。
ステップ1　自分の健康に関心を持つ
ステップ2　自分の健康状態の変化を確認する(セルフチェック）
＊このブログでは不調を取り上げましたが、
好調な体調はどのような状態なのかチェックしておくのも大事！


そして、もし、不調があった時は、
どんな行動をとっていきましょうか？


セルフといっても、「自分勝手」や「自己流」で大丈夫かしら？
感覚ではなく、
科学的根拠に基づいて行われている標準医療を知っていると
その見極めの参考になると思います。


今の医療では、この不調をどう捉えるのか？
標準的には、どんな方法を使って、
体調が整っていくのか？
そして、どのくらいの症状や経過を目途に
ほかの原因対策を考えていくのか？


セルフメディケーションの第３ステップは
見極めて行動する（セルフケア）ですね♪


体調不良の時に、病院へ行こうか、それとも自宅で様子をみようか、
その見極めってとても難しい！
私も子供たちの訴えを聴き、いろいろ試行錯誤しています。


それでも、医療従事者ならではの経験が、不安を軽減してくれている。
「薬の知識があるのは羨ましい。子どもに薬を使う不安は大きいよ」の
友人の言葉から気づきました。
私は薬を切り口に体調不良のときに行われる
標準治療法や経過やその程度を学んできた。
それがちょっとした行動力と不安軽減に役立っているんだと。
この知識を、地域の人たちの健康管理に役立てたい。
そんな思いで、セルフメディケーション講座を時々開催しています。

ちょっと体調が悪くなってきた。うーんどうしよう？
病院へ行こうかなどうしようかな？
スケジュールの調整しなきゃいけないし、
そんなとき、市販薬を利用してください！
と言っているわけでありませんyo!
くすりを使用しない養生法も紹介しています。


とても迷うことの多い、この見極め。
参考になればいいなぁ。

おくすりを使いたくない方、ちょっとした体調不良でおくすりを使用する方、
考え方はいろいろあっていいんだと思っています。
皆さんでざっくばらんに話して、視野を広げながら、学んでいきたいなぁ。
ちょっと実験なんかもしたりして、楽しいんですよー。


ちなみに、私自身はくすりにはほとんど頼らないタイプで、
使用しても年に数回。
そんな話をするとなぜか笑いが起きるんですよねー。


薬剤師って、どんなイメージなのかしら？？