私の参画する日比野商店街女性部「ひびの小町」が企画した
『怒りのコントロールを学び温かくやさしい街づくりを』に参加しました。
商店街近代化講習会として、愛知県商店街振興組合連合会より
助成をしていただきました。ありがとうございました。
おかげで、充実した時間が過ごせ、楽しかったです。
濱崎先生、ご一緒した皆様、ありがとうございました。
怒りは２次感情で、そのベースのおもいがあるというのは知っていたので、
自分がなぜ怒りが出てきたのか、その奥の気持ちを確認するように心がけていました。
怒りの感情が動くときには、対人の場合を多く、
それをどこまで伝えず許容して、どこから人に伝えたらよいのか、
もしくは、全て伝えてしまったらよいのか?!
難しいなと思っていました。
今回、講座を受けて、そのヒントを得ることができたような気がします。
かなり具体的で実践可能なテクニック講座でした。
気分で怒るのではなく、ぶれない基準を持って気持ちが伝えられるように、
日常でトレーニングしていきたいと思います♪
講座が終わってから、娘と一緒に行ったブックオフで、見つけました。
講座を受けたその日に、この本に出会うなんて、応援されている気がします♪