1人用土鍋

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買っちゃった♬

早速試すッ‼︎

鶏胸肉皮なし 80g
ニラ 椎茸 100g
木綿豆腐 1/2丁
プロテイン(サバス) 14g
無調整豆乳 200ml
カルシウム マルチビタミン 1日分

〆て 410kcal ナリ(￣Д￣)ﾉ☆

さぁ～

ジムに行っかな～(´Д` )


科学的食事理論

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明日から試すッ(´Д` )v ♪

プロテインのおすすめ摂取ポイント‼︎

⭕朝食
⭕トレーニング直後
⭕おやすみ前

高精製された純度の高いホエイ原料WPIを厳選使用。
最高レベルまでタンパク含量を高めたハイスペックなプロテインらしい…


愉しみですなぁ～(￣▽￣)エヘヘ♬