ニンニクたっぷり熊本ラ－メンの店

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久々の熊本ラ－メン摂取ッ♬

やっぱ美味かったけど、久しぶりのラ－メンと焼きめしのセットは完食出来ず…

ニンニクたっぷりのしろ丸ラ－メンは胃袋にガツン ガツンとやってくるなぁ～(´Д` )💦

しろ丸ラ－メン
焼きめし1/2 皿

凡そ 1.150kcal ナリ(￣Д￣)ﾉ☆


鶏ササミとキャベツのトマトソ－スパスタ

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飽きずに摂取ッ(つД`)ノ💦

イタリアでのホ－ムスティの時も、福岡や東京での自炊の時も、困った時はいつもパスタ料理ばかりッ(´Д` )💦

もう癖だなぁ～

乾燥スパゲッティ120g
オリーブオイル30ml
ホ－ルトマト150g
ニンニク キャベツ130g
鶏ササミ80g

〆て 636kcal ナリ(￣Д￣)ﾉ☆


トレーニング後の豆大福

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トレーニング後のプロテインと一緒に糖質も摂ると効率が良いと書いてあった科学的食事理論本…

試しに豆大福を一個摂取ッ(´Д` )v ♪

疲れた後の糖分は最高なのねッ(つД`)ノ☆

プロテインドリンク
MUSASHI
豆大福

〆て 305kcal ナリ(￣Д￣)ﾉ ♬