買っちゃった♬
早速試すッ‼︎
鶏胸肉皮なし 80g
ニラ 椎茸 100g
木綿豆腐 1/2丁
プロテイン(サバス) 14g
無調整豆乳 200ml
カルシウム マルチビタミン 1日分
〆て 410kcal ナリ(￣Д￣)ﾉ☆
さぁ～
ジムに行っかな～(´Д` )
早速試すッ‼︎
鶏胸肉皮なし 80g
ニラ 椎茸 100g
木綿豆腐 1/2丁
プロテイン(サバス) 14g
無調整豆乳 200ml
カルシウム マルチビタミン 1日分
〆て 410kcal ナリ(￣Д￣)ﾉ☆
さぁ～
ジムに行っかな～(´Д` )