短期的欲求と本当の健康

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グローバルメディカル奈良学園前（GG)

人間も動物ですから原始時代にさかのぼれば、本能のままに生きていました。生きていくための食べる、寝るや子孫を残す行為は本能のままに行われていたでしょう。
食べたいと思った時にすぐに食べる、寝たい時にすぐに寝るなどの短期的欲求が優先され、それを満たすための行動をしていたでしょう。

現代社会においては、本能のままに生きていくことは許されませんが、人間の本質は短期的欲求を満たす行動をとる動物です。

なので、たとえば痛みがあればその痛みをすぐになくすという欲求を優先しがちです。痛みのある時にこの短期的欲求を満たしてくれるのが薬です。頭が痛い、胃が痛い、腰が痛い、歯が痛い・・・こんな時に薬を飲んですぐに痛みがなくなると助かります。

また血圧が高い、コレステロール値が高い、血糖値が高いという時には薬で基準値まで無理やり下げます。数値が基準値に入れば、よかったよかったとなります。

でも、薬で痛みがなくなっても、薬で基準値になっても、それだけでは１ミリも治っていません。本来の意味での健康にはなっていません。
本当に健康な体になり、痛みや異常がある状態とサヨナラするには食生活をはじめ生活習慣の見直しをすることが必要です。
ただ、生活を見直して健康になるにはある程度の時間がかかります。
これは、人間が持つ短期的欲求には反します。だから、多くの人は生活習慣の改善を途中でやめてしまい結局健康にはなれません。

細胞は数ヶ月～１年で入れ替わると言われますが、体は健康に向けてジワジワ変わっていきます。短期的欲求を満たす方法による変化ではなく、ジワジワ進行させた結果の健康は最強です。その上で二度と不健康にならないための予防を続けることにより、医者いらず薬入らずの生活を送ることができます。

短期的欲求を満たすために薬等に頼ることが必要なこともありますが、本当の健康を手に入れるには日々の努力が必要です。今の自分は全て自分自身が作り出したものです。良くするのも悪くするのも自分次第です。


今日は富雄まで出張してきました。ご夫婦のお家の庭の桜がほぼ満開になっていました。

お二人との付き合いはもう５年。５年前に重病だった旦那さんは日々努力され８３歳になられましたが、今が生涯で一番健康だとのこと。
この桜をあと１０回は一緒に見ましょうね。
・・・１０回では少なすぎる、あと１２回は見ると言われました。

ちゃんと医療行為をしてください

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「医療とは医術を用いて病気や怪我を治療すること」（明鏡国語辞典）です。医療を行う事、つまり医療行為は医師にしかできません。
したがって、病気や怪我をすれば病院に行きます。それは、病気や怪我をお医者さんに治してもらおうと思うからです。
本当は病気や怪我を治せるのは自分自身の身体だけ（自然治癒力）でお医者さんはその手助けをしているだけですが、とにかく医療行為を行えるのは日本ではお医者さんだけです。

他方、私がしているのは療術行為としての整体です。最近は柔道整復師の方の整骨院や鍼灸師の方の鍼灸院でも整体というメニューがありますから、整体と言ってもいろいろです。ただ、共通するのは整体は医療行為ではないということです。つまり治療行為はできません。

そんな治療行為が出来ないところに昨日こんな方が来られました。
「膝をねじって２ヶ月経つけど痛みがなくならない。胃の調子が悪いので内科で診てもらった時に膝の痛みを訴えたら、ロキソニンを飲んで湿布を貼っときなさいと言われた。医師の指示通りしたけど痛みがなくならない。」

一見して膝の怪我は大したことないと診断されたのでしょうが、痛みで苦しんでる、悩んでる患者に対して検査もせず単に薬を処方するのはどうなんでしょうか。ロキソニンは鎮痛効果、炎症を抑える効果が強力な薬ですが、アレルギー症状や貧血、胃部不快感、腹痛をはじめ様々な副作用もあります。

どうせ病院に行っても痛み止め薬と湿布だけ処方され何もしてくれないから・・・というのは良く聞く話ですが、もっと何かできないのかなといつも思います。

膝を痛めたときに仙骨や骨盤の歪みを生じていると治りがよくありません。こんな考えをするお医者さんはゼロではないですが、ほとんどいません。膝が痛ければ膝、手首が痛ければ手首に原因があるというように人間の体をパーツで考えているからです。

東洋医学では人間の身体を小宇宙ととらえ、パーツでとらえるのではなくトータルで考えています。例えば目が悪い原因が肝臓にあると考えたりします。西洋医学がもっと人間の身体をトータルで考えるようになればより良い医療ができるのではと、素人なりに思ってしまいます。

もっともお医者さんが「痛みの原因は体の歪みですから、歪みをなくしましょう」というようなことをやりだしたら、私たちの存在価値はなくなってしまい失業してしまいますが。

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冷え性の人の「温活」が流行②

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私たちの身体は食べ物によって大きく影響を受けます。
冷え性の体質を変えるためには食べ物を変えることが必要です。

どんな栄養素が含まれるかも大切ですが、前回説明した食べ物の陰陽を考えた食生活を考えないといけません。

夏に出来て食べられるもの、冬に出来て食べられるものには、それなりの意味があるはずです。暑いときに出来るきゅうり・なす・トマトなどは陰性の食べ物で体を冷やす力を持っています。熱帯の地域に出来るイモ類や果物類も陰性で暑くなる体を冷やしてくれます。

今はハウス栽培等で夏野菜もほぼ一年中食べられるようになって便利になりましたが、寒くて体が冷える冬に夏野菜を食べるのはどうなんでしょう。自然の摂理からは？のはずです。

冷え性の体質を改善したいなら陰陽も考えて食生活を見直すことが必要です。体を冷やす食べ物をたくさん食べていれば冷え性になるのは当然と言えます。

食品添加物がたくさん使われている食品も陰性です。さらに、多くの食品添加物は血液を濁し、血管を汚すだけでなく、発がん性をもつものもあります。今の食生活において食品添加物を体にまったく入れないことは不可能ですが、できるだけ避ける努力が必要です。
その一つは食品を選ぶ際には、せっかく書いてくれている食品表示を確認する習慣をつけ、意味の分からないものが入っていたら食べないことです。

こんな小さな習慣でも食生活を見直すきっかけにはなりますし、自分の身体を自分で守るという意識が出てくれば生活のいろいろなことの改善につながります。

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冷え性の人の「温活」が流行①

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体が冷えている人は様々な体の不調を持っています。
何をしてもすぐに疲れる、足が冷えて寝るときも靴下が必要、眠れない、寝ても疲れがとれない、肩こりや生理痛がひどい、よく風邪をひく・・・

こんな人たちの間で「温活」なるものが流行っていて、「温活」関連の本や雑誌が売れているようです。内容はいろいろのようですね。
お風呂で体を温めよう。そのためには○○な入浴剤を使いましょう。
お腹を冷やさないように腹巻をしましょう。
五本指の靴下を重ね履きしましょう。
足用の湯たんぽで足をポカポカにしましょう。
生姜ドリンクを飲みましょう。

どれも、体を温める、温かく感じるという点では有効な方法です。ただ、冷えの体質を改善しないと根本的な解決にはなりません。

いろいろな加工食品ができて便利になり、いろいろなファストフードやスイーツがあって美味しいものは毎日食べられる。幸せなことです。・・・・・ほんとに？
陰陽の点から考えるとこれらの食べ物のほとんどは陰性食品です。たまに食べるのはよいとしても、陰性食品を食べ続けると陰性体質になり、体が冷えてきます。

健康に生きるためには体温は３６．５度以上はなくてはならないと言われますが、最近では３５度台の人も多いです。その原因の一つは、便利だから、美味しそうだから、健康に良さそうだから、カロリーが低いからなどの理由で選び、食べ物自体の中身に何の疑問も持たない食生活にあると言えます。

自分の身体に何を入れているかを気にしていますか。
食品表示を見ていますか。表示に何か分からないものは入っていませんか。

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耳鳴りの症状と原因

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【耳鳴り】
・来られた方の症状
□　「ピー」という音がする
□　片方の耳だけで「キーン」と鳴っている
□　両方の耳で「ジー」と鳴っている
□　ストレスが強くなると耳鳴りもひどくなる
□　耳も聞こえ難くなった

・主な原因
難聴の進行に伴い耳鳴りもひどくなることが多いです。また耳の病気があって耳鳴りを生じることがあります。まれに脳の病気や神経に異常があることもあります。
これら以外には肩から首さらには耳周りの血流が悪くなることによって耳鳴りを生じることがあります。

・改善の方法
難聴に伴う場合や病的な場合は病院での検査や治療が必要です。
これらに対し、血流の悪化による耳鳴りの場合は、血流が改善することにより耳鳴りがなくなります。
血液の流れは悪い食生活をしていると、血液ドロドロになったり、血管に老廃物が付着することによって悪くなります。この場合は食生活の改善をして血液の質と流れを改善する必要があります。
また、骨格の歪みによる筋肉の硬直が原因で血流は悪くなります。
この場合は，骨格の歪みがなくなり筋肉が柔軟になれば血流が回復し耳鳴りもなくなってきます。整体後にすぐに耳鳴りが消える、軽くなる場合もあります。

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脊柱側弯症の症状と原因

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【脊柱側弯症】
・来られた方の症状
□　腰や脚の痛みが酷くなったが手術を避けたい
□　一生治らないとあちこちで言われて精神的なダメージが大きい
□　背中の片側が硬く盛り上がっている
□　骨盤が傾き高さが違う

・主な原因
最も多いのは小学校高学年から中学生にかけての子供にみられる原因不明の突発性側弯症です。これ以外に姿勢の悪さやぎっくり腰などにともなう一時的な側弯(機能性側弯）もあります。また病的なもの先天的なものもあります。

突発性側弯症は原因不明と言われていますが、学校の先生の話によると、急に背が伸びた気の弱い・おとなしい・うつむき加減の女子児童に多いとの事です。

・改善の方法
一時的な側弯は歪んでいる骨盤の調整をした上で背骨の両側の筋肉を緩めていくと側弯はなくなってきます。
突発性側弯症も基本的には同じ方法ですが、一時的な場合と違い直ぐに歪みはなくなりません。ただ、継続的に整体することにより背骨や肋骨の歪みと筋肉の硬直はなくなってきます。
大人になっても側弯が治らず体に痛みがある場合でも整体によって歪みや痛みは軽減してきます。ただし、根気は必要です。

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足首の捻挫の症状と原因

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【足首の捻挫】
・来られた方の症状
□　スキーで転倒して足首を捻挫した後ジャンプすると痛む
□　足首の腫れはひいたが痛みが取れない
□　病院で言われた日数が過ぎてもなかなか治らない
□　くるぶしの前側は良くなったが後ろ側が良くならない

・主な原因
足首を内側に捻ったことにより外側の靭帯を損傷する場合が多いです。
靭帯は関節を支えている組織ですが、関節が本来動ける範囲を超えて曲げられたり、伸ばされたりしたときに損傷が起こります。損傷が起こった部位が腫れ、軽く押しても痛みます。ときに内出血がおこり、関節周辺の腫れた部分が紫色になることもあります。骨折や脱臼の可能性もありますから、整形外科での受診をした方が良いです。通常の治療は関節部分を固定して患部を冷やします。

これらの治療を受けても痛みが取れない場合は、足首以外の部位に原因があります。足首を捻った際に転倒した場合等は仙骨や骨盤が歪んでしまうことがあります。これらが歪んだ状態のままでは脚の筋肉や靭帯が影響を受けます。

・改善の方法
仙骨から頸椎までの背骨と骨盤に歪みがある場合は、まずこれを調整しなければなりません。この歪みがあると足首が影響を受け治りが遅く、痛みがとれないです。歪みがなくなり筋肉・靭帯の緊張がとれれば腫れや痛みが減ってきます。

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腕の痛みとしびれの症状と原因

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【腕の痛みとしびれ】
・来られた方の症状
□　腕を後ろに回すと上腕(腕の肩関節と肘関節との間の部分）の外側が
　　痛む
□　腕を横に上げると上腕の前側が痛む
□　何もしなくても肘の上辺りが痛む
□　腕をひねると前腕（腕の肘から手首までの部分）が痛む
□　腕全体が痛み、しびれる

・主な原因
腕の痛みは神経の根元(神経根)が圧迫されておこり、またしびれは変形性頸椎症・頸部の椎間板ヘルニアが原因と言われています。肘の外側部分が痛む場合はテニス肘、内側部分が痛む場合はゴルフ肘という病名が付きます。
首の神経の圧迫や手首や腕の使い過ぎによる炎症により痛み、しびれがおこるということです。
腕が痛む場合には背骨の上部が歪んでいる人が多いです。
例えば背骨が右に歪むことにより左腕の神経や筋肉が引っ張られ、この状態で腕を動かしていると炎症が起こり痛みが出てきます。

・改善の方法
通常、腕や手首を安静にしたり、、薬で炎症を抑えることが行われます。しかし、背骨の上部に歪みがある場合は、仙骨や骨盤も歪んでいることがほとんどなので、まずこれらの歪みをなくすことが必要です。歪みがなくなれば、神経や筋肉が引っ張られなくなり、炎症の原因がなくなります。

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一人は卒業、一人は不登校？

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２週間前の同じ日に二人の新規のお客さまAさんBさんが来られました。

Aさんは６ヶ月前から脚の付け根に痛みがあり、最近マッサージしてもらって痛みが増したということで来られました。歩くだけで痛く、階段は体をまっすぐに上がれない状態でした。

初回で歩くのが楽になり、階段もまっすぐ上がれるようになりました。
２回目の時は体の歪みが戻っていたので再度調整し筋肉を緩めた上で、自分で出来るケアを説明しました。
３回目は体の歪みはほとんどなく、脚の付け根の痛みはほぼなくなりました。また、腰、背中、肩にも痛みやこりがありましたがこれらも無くなったということで今回で卒業にし、今後は定期的にメンテナンスとして体をみせていただく事になりました。

Bさんは坐骨神経痛で病院や治療院にも通われていたけど良くならず、最近はふくらはぎ、足首まで痛みが出てきたということで来られました。
坐骨神経痛の場合は、仙骨や骨盤、腰椎に歪みがあり、また梨状筋（お尻にある筋肉）が硬くなって神経を圧迫しているのが主な原因です。ふくらはぎまで痛む、しびれるようになると重症です。

初回は骨格の歪みを調整し、筋肉を緩めましたが、残念ながら仙腸関節（仙骨と腸骨のジョイント部分）の違和感とふくらはぎの痛みがなくなりませんでした。

体の状態と自宅でのケアの方法を説明して、数日後～１週間後に２回目の整体をしましょうとお勧めしました。しかし、２週間経った今日まで連絡がありません。１回目で痛みがなくならなかったので、がっかりされたのかもしれません。

坐骨神経痛の症状は一度でなくなることもありますが、重症の場合は何回か継続して整体することが必要です。このことは納得されたと思ってましたが、私の説明が不十分だったようです。結果、不登校にしてしまいました。反省、反省です。


目の前の症状がなくなった場合でも体が治った状態になっていないこともあります。、根本的に体を変えて痛みが出にくい良い体の状態になるには、自分自身でもある程度の努力が必要ですし、ある程度の時間がかかります。
「先送りする、あきらめる、一人で抱え込む」となかなか痛みとサヨナラできません。良い体の状態になるためにGGは出来る限りのお手伝い、サポートをします。

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「自分でもケア」は素晴らしい

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・GGに来られた時の身体の症状
　　腰が少し変な感じで、このままほっておくと、大変なことに
　　なりそうな感じがありました。

・施術後の症状の変化
　　して頂いた直後は良好です。２～３日は少し変な感じで
　　治っていないのかと思っていると、忘れてしまっていて、
　　良くなっていました。

・改善して一番うれしいことは
　　まずは、体の方へ気がいかず、集中して物事ができること
　　です。

・同じ症状の人へのメッセージ
　　良い状態を長くキープしたいため、変な姿勢をなるべく
　　とらない。
　　足を組んだりもさける。寝る前に体操をする等、自分自身
　　も少しは努力しています。

　　　　　　　　　太田菜穂子　様　　　５９歳　　　　女性


整体をした翌日、あるいは２～３日は体がだるくなること、違和感がでること、眠くなるということがあります。これらは骨格の歪みがなくなる、硬直してた筋肉が緩みバランスが変わる、血流が悪かった部位の血流が良くなることにより生じます。体が良くなる過程の変化ですから、直ぐにスッキリします。

良くなった体の状態を維持するには、骨格の歪みを生じるような姿勢をとらないようにするとともに、体を動かすことや温めることにより血液の流れを良くすることが効果的です。

自分の身体を良くするのも悪くするのも自分自身です。
変な姿勢をとらない等の努力をされていることは素晴らしいことです。
これからもいつも快調と言えるような体作りをしていきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　GG　黒田