本日の記録。

46歳🚺身長174cm
お花ちゃん𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣です。
66kgを目標に、爆食いしていた間食を見直すダイエットをしております。
3食は減らすことは無く、野菜を増やしたりたんぱく質を増やしたりしています。
野菜・きのこ・海藻・水を摂るように心がけています。

今日の記録です。

体脂肪率とか全くの嘘ですね。

ムラがあるねー。

測り直せばいいのかな？

まあいいか。

今日は花粉が辛かったー😭

目が痒くて👀( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

明日はお休みなので、遊び倒そう🤗