女性の元気を応援する
ヘッドセラピスト大矢です♡
梅シロップと梅ジャムを
養生講座の生徒様から
いただきました
生徒様の手づくりで
梅の風味がたっぷり♡
おいしいシロップ＆ジャムをつかって
｢鶏肉のトマト煮｣をつくりました
梅に含まれるクエン酸は
疲労回復にいいですし、
薬膳では梅は消化吸収を助けて
食欲が湧いてくるので夏バテで
食欲がないときにもいいんですよ♡
そして、梅といえば、酸味。
梅とトマトの酸味が鶏肉と
ベストマッチでした～！
ニンニクも加えて
スタミナもバッチリです♪
そして、熱中症予防にも梅
梅干しいいですよ～♡
農協の直売所で越生･埼玉の梅を発見！
食べたくなって買っちゃいました♪
梅干しは大量の汗をかいて失った
ミネラル、塩分を補給して
熱中症を防いでくれるので
水分補給やごはんのおともに♡
残暑がつづきそうですね。
私は梅パワーを借りて、元気に
乗り切りたいと思います
頭をリラックス＆リフレッシュする
お手伝いをしております
くわしくはＨＰをどうぞ▽▼▽
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