女性の元気を応援する
ヘッドセラピスト大矢です♡
甘酒ゼリーのキウイソースがけを
講座の中で試食していただきました
今回は｢夏バテ予防｣がテーマ。
夏バテは｢暑邪｣｢湿邪｣といった
邪気がおもにトラブルをおこすと
漢方の世界では考えます。
そんな邪気から体を守る薬膳の
知恵についてお話ししました
そして、講座の中では
夏バテ予防に役立つ食材の
｢甘酒｣と｢キウイ｣を使った
デザートをご用意しまして
ご試食いただいたんですよ。
こういった身近に買える食材も
薬膳になります。
料理ベタなわたしでも簡単に
つくれるレシピもご紹介
トロピカルな風味のソースを
ちょい足しでジュシーになり、
甘酒が苦手な方も食べやすく♪
甘酒が苦手な生徒様にも
｢おいしい♡｣とお気に召して
いただきましたよ～
生徒様にも快くお手伝いいただき
ありがとうございました♡
夏の食養生は熱中症予防、
免疫力を下げないための
コロナ対策にも◎。
食べることって、ほんと大事♡
秋にもまた健康にお役立ちの
養生講座を開催したいと思います
頭をリラックス＆リフレッシュする
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