女性の元気を応援する
ヘッドセラピスト大矢です。
春めいて清々しく気持ちのいい
季節になってきましたね～♡
でも、冬より体調のトラブルが
出るのが意外にも春なんです
原因は自律神経の乱れ、、、。
春の陽気に刺激され、漢方で考える｢肝｣の
臓器の気が高ぶりやすく、肝と関連が深い
自律神経も乱れやすくなるためです。
だるい、のぼせ、めまい、頭痛、
不眠、下痢、便秘、肌あれなど。
また、こころの面ではイライラしたり、
ストレスに敏感になってしまったり。。。
自律神経を整える養生としては
心身のリフレッシュです
効果的なのは深呼吸の腹式呼吸です。
ウォーキング、ヨガ、ラジオ体操のような
軽い運動で気を巡らすのもいいですよ。
柑橘類を食すと、香りが気を動かして
イライラ、モヤモヤ気分を晴れやかに。
ヘッドマッサージも
お忘れなくです
お疲れをリセットして
頭、体、心をリフレッシュ！
しかも、自律神経を整える
お手伝いもしますよ～♡
施術中に・・・
ぐっすり眠れた
力がふっと抜けた
施術後に・・・
手足がポカポカする
頭、目、体が楽になった
気持ちが落ち着いた
と、お客様のお声を頂戴します。
この現象は自律神経のサポートが
できている可能性が高いです♡
とくに女性ホルモンが変動する
生理前、プレ更年期、更年期は
春に自律神経を乱しやすいので
養生を心がけてみてくださいね。
リフレッシュしながら
春を楽しみましょう
あたま、ふくらはぎ、腸をほぐして
女性のコンディションを整える
お手伝いをしております
くわしくはＨＰをどうぞ▽▼▽
頭をリラックス＆リフレッシュで気力回復☆*ﾟ
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