女性のカラダ・ココロの元気をデザインする
ヘッドセラピスト大矢です♡
いくつになってもクリスマスは
ウキウキするものですね～♡
これは｢クリスマスは楽しい♪｣という
経験や思い出があるからでしょう。
心にとって過去を懐かしむことは
いいことなんですよ～
過去をふり返ることはうしろ向きで
よくないことのように思いますが、、、
精神面にいいんです。
ほらほら、あなたも、
懐かしい思い出をふり返って・・・
ほっこり、明るい気分になったこと
あるんじゃないでしょうか？
それです、それ
思い出にひたることで、感情を
コントロールする脳が活性して
暗く沈んだ心が軽くなり、
心を安定させてくれます。
だから、｢今を楽しむ｣って大事
今も未来の自分のためにも♡
わたしはコロナ前のクリスマスは
横浜に行くのが恒例だったのですが
コロナがおさまったら、また横浜の
クリスマス風景を見たいですね。
今回は家や近場で楽しい時間を
過ごしたいと思います♡
あなたにとって、ステキな
クリスマスになりますように
あたま・ふくらはぎをほぐして
女性ホルモンバランスケア＆
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