頭をふわっとゆるめて
女性の元気を応援する
ヘッドセラピスト大矢です♡
人のいる前で、急に咳が出て
止まらなくなったら焦りますよね～
そんなとき、水分で喉を
うるおしたくなりますが・・・
それはちょっと待ってです！！
そこで水分補給は逆効果に
なっちゃうかもなんです
咳き込み中の水分補給は
水分が気管に入ってしまったり、
水分を飲むときに、グイッと
あごが上がった姿勢になると
むせやすくなってしまうんです。
実は先日、電車の中で急に
咳き込んだ人がペットボトルの
水を飲んだら、さらにゲホゲホ！
ひどくなってしまって(涙)
ご本人は苦しいし、焦るしで
大変だったと思いますよ～(涙)
そこで、こんなときにはまず・・・
咳止め効果のある｢天突｣(てんとつ)
のツボを押してみてください
場所は鎖骨の間にあるくぼみです。
ここを人差し指または中指で
体の奥方向にゆっくりと押す３秒、
離す３秒を繰り返す。
でも～、数をかぞえる余裕が
ない場合もありますよね～(汗)
そういうとき、わたしはここを
円を描くように刺激します
人差し指～薬指３本の指の腹で
軽く力を入れて、ゆっくりと
クルクル円を描くような感じで。
ツボを押したり、刺激すると
鈍～い痛みがあるんです。
個人的にはこの鈍い痛みに
意識を向けて、｢おさまれ～｣と
クルクルやっていると効果的に
咳がおさまる感じがします
急な咳で困ったときはこのツボを
思い出してみてくださいね
あたまを丁寧にほぐして
女性のコンディションを整える
お手伝いをしております
くわしくはＨＰをどうぞ▽▼▽
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