女性の元気を応援する
ヘッドセラピスト大矢です♡
自律神経は、よく体調不良の
原因になったりしますよね。
自律神経には｢交感神経｣と
｢副交感神経｣の２種類あります。
リラックスをもたらす
副交感神経に対して・・・
よく問題視されるのが
｢交感神経｣のトラブルですね
だから、交感神経は悪者なの？
いえ、交感神経は日中、身体を
活動させるのに役立ちます
朝スッキリ目が覚める
集中して仕事ができる
といったことは交感神経の
おかげなんです
たとえば、交感神経は全身を
緊張させ、集中力を高めます。
逆に、集中したいときに
副交感神経がずっと活発だと・・・
眠くなったり、気が抜けたりして
注意力が散漫になってしまいます。
日中は交感神経が活発で活動する
↓
夜の休息時は副交感神経が活発で
睡眠モードに入り、疲れをとる
↓
すると、｢健康的に過ごせる♪｣ので
活動、休息のメリハリがたいせつ
なので、日が出ているうちは
交感神経が優位でいいんですよ♡
ただ、働き過ぎやストレスなどによって
交感神経が興奮し高ぶり続けると
夜になっても高ぶりがおさまらず、
自律神経のバランスが崩れて
不調を引きおこしてしまうことに。
慢性的な肩こりや眼精疲労の
引き金になったりもします。
お困りのときにはヘッドマッサージや
脚リンパドレナージュでクールダウン♡
頭、からだの緊張をほぐして
交感神経の高ぶりを落ちつかせ、
交感と副交感のスムーズな
切り替えをサポートいたします。
元気ハツラツな毎日には交感神経と
副交感神経の活躍がかかせません♡
自律神経を味方につけて、体調も
お仕事も快調でいきましょう
あたま・ふくらはぎをほぐして
がんばる女性のめぐりを
整えて、元気力アップ
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