女性の元気を応援する
ヘッドセラピスト大矢です♡
「新鮮な刺激」は
脳の老化予防にいいんですよ♡
それはちょっとした日常の変化にも
脳は反応して働きが活性するため
私の場合は最近、「森林浴」で
ストレス発散しました~!
感情と思考の中枢は脳ですから
いつもとちがうことがいい感じに
脳を刺激したんじゃないの~と
近所にも緑はあるのですが・・・
所変われば、同じ緑でも
いつもとちがう風景と感動あり
家から車で1時間もかからない
県内での森林浴。
もう大興奮!!
それはたとえば・・・
見事な自然のオブジェ♡
まるでおとぎ話の森みた~い♡
ノスタルジックな焼却炉発見!
どこを切り取っても絵になる風景に
「わおー!」と声を上げてました
ウキウキワクワクでストレスも発散
私はわりとマンネリズム好みですが^^ゞ
脳には新鮮な刺激がご褒美なのかも♡
ちょっとした変化で活性するなら・・・
いつものコーヒーを緑茶にしてみる
通勤や帰りの道を変えてみる
部屋に一輪の花を飾ってみる
でもよさそうですね!
脳活性で老化予防、
気持ちも前向きに♡
「いつもとちがう新鮮な刺激」
いいじゃない♪と思いました
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