女性の元気を応援する
ヘッドセラピスト大矢です♡
ストレスって溜まりますよね～！
このコロナ禍だと、とくに。
外出や人と会う機会も減りがちで
ほんとストレス溜まります～
そんなストレスは女性にダメージを
あたえるから困りものです。
その一つが生理前のトラブル、
月経前症候群(PMS)です。
イライラ、気分の落ち込みといった
ココロの不調が出やすくて・・・
胸、おなかの張り、むくみ、めまい、
頭痛、便秘、倦怠感、不眠などの
いろいろなカラダの不調も。
これらは生理がはじまると治ります。
この不調の原因として、生理前に
女性ホルモンバランスが変わることが
あげられますが、｢ストレスは不調を
より悪くする｣といわれているんです(涙)
漢方の世界では生理前の不調を
｢気血のめぐりが悪い｣とみます。
気(エネルギー)血のめぐりがよいと
カラダもココロも軽やかで元気いっぱい！
ところが、ストレスが溜まると、気血は
停滞して、カラダもココロの調子もダウン。
ただでさえ、生理前はめぐりが鈍くなるので
ストレスがあったら、なおさらなんです。
なので、不調の抑えこみには
ストレス発散がいいんです
効果的なのは、カラダを動かすこと。
ウォーキング、ヨガ、ストレッチなど
全身を使う運動は気血のめぐりが
よくなって、ストレス発散になります。
気を休めて、リフレッシュしたい！
お疲れで首肩がバキバキな方は
当店のヘッドマッサージをご利用ください
頭を重点的にじっくりほぐし、首肩も
ほぐしますので、気血をめぐらせて
ココロと首肩のコリにもアプローチ！
ストレスはかわすのが一番！
それで体調がよくなれば、精神が安定して
ストレスにも過敏になりにくくなりますしね♡
ストレスをかわして、憂鬱な生理前を
乗り切っていただきたいと思います♡
私もお手伝いさせていただきます
あたま・ふくらはぎをほぐして
がんばる女性のめぐりを
整えて、元気力アップ
くわしくはＨＰをどうぞ▽▼▽
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