女性のカラダ・ココロの元気をデザインする
ヘッドセラピスト大矢です♡
ため息をついてしまうときって
ありますよね～
やり切れない気持ちのとき、
気が滅入りなそうなとき。
そんなときに出る｢ため息｣は
悪者のイメージがありますが・・・
ココロにとって
いいことなんです
｢ため息」はいわば
カラダの自浄作用。
ストレスによって、乱れそうな自律神経を
自力で整えようとしているんですよ♡
ストレスを感じているときは
呼吸が浅く、心身を緊張状態にさせる
自律神経の一つ交感神経が活発に。
これが強く、長く続きますと、憂鬱、
イライラ、不眠、ストレスにも敏感に。
そこで、なんとかしたいカラダは
自然にため息を｢ハァ～｣
息を長めに吐くと、呼吸が深くなって、
リラックスさせる、もう一つの自律神経の
副交感神経がきちんとはたらいてくれます。
そうすると、ココロが落ち着いて
気持ちも立て直しやすくなるわけですね。
ため息のコツは
｢ゆっくり長く吐き出す｣です
あと、ため息は人前では
気をつけたいですね。
頻繁だと｢大変アピール｣しているように
まわりに見えちゃいますからね～(笑)
できれば、心置きなくできる場所で♡
わたしも｢ハァー｣と吐き出して
気持ちを立て直したいと思います。
ココロの健康のために
ため息ついちゃいましょう
あたま・ふくらはぎをほぐして
自律神経を心地よく整えて
女性ホルモンバランスケア
くわしくはＨＰをどうぞ▽▼▽
頭をリラックス＆リフレッシュで気力回復☆*ﾟ
メニュー ｜ コンセプト ｜ 施術内容
当面の間、リピーターのお客様、
ご紹介のお客様のみのご予約と
させていただいております☆彡
志木・東上線
頭・ふくらはぎほぐし専門
女性のためのプライベート
リラクゼーションサロン
～めぐらせタイム～
女性の元気をサポートする
プライベートサロンです
女性ホルモンを整える｢頭ほぐし｣
未病を防いで、イキイキとした毎日を♪
インスタグラムゆるりと再開しました☆
