カウンセリングやお話会などで
直接関らせていただいた方達の
声を集めてみました。
悩んでいる真っ最中の時の
感情、感覚、思考
リアルな気持ちの変化について
みなさん丁寧に
書いてくださっているので
とても読み応えがあります。
一つ一つが
素晴らしいストーリーです。
ぜひ読んでみてください。
変化についてご報告くださったり
シェアを許可してくださった皆さま
心から、ありがとうございます。
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私愛されてました
たくさんの人にも、あの両親にも
充分に愛されてました
これがパッカーンなんですね。
両親の恨みも終わりました。
許すどころか感謝の気持ちまでわいてきて
ビックリしてます・・・
（全文は → こちら ）
カウンセリング後、体が軽く
とてもおだやかな気持ちが続いています。
私大事にしてもらってたんだなと気づけました。
なんだかものすごい心の変化で
自分でもびっくりしています。
今日は旦那に心からありがとうと
言えるような気がするので
言おうと思います。
（全文は → こちら）
（そして・・・実際に言ってみたら
こうなった、というご報告がこちら↓）
「ありがとう」と言ったら説教されました。
感謝を伝えようと思っていたのに
夫の不機嫌な対応でまた怒っていました。
でもしばらくして
「私が必要とされてると思えない。
だから、もっと証拠よこしなさいよ。
足りないのよー」
って、言ったら、笑えました。
（全文は → こちら）
頂いた言葉｢ダメでバカなお母さん｣が
笑えて泣けてきます。
本当にそう！って家に帰ってからも考えてました。
ずっと夫の生い立ちに問題があると
思ってきたんですが・・・
夫のダメな所を見張り続けていてヘトヘトでした。
ダメなのは私でした。
暗くて恥ずかしい私おかえりって感じです。
なぜかホッとして感動してます！
（全文は → こちら）
たくさん泣きすぎて、帰りの電車では
目を開けているのがつらくて、つぶっていました。
ふと、何年分の涙だったんだろうなー
と思ったら電車でも泣けてきました。
これからは
「私が悪いことにしてごめんね」って言って、
私が自分の味方をしていこうと思いました。
（全文は → こちら）
「みっともないから愛される」
という魔法の言葉をもらう。
わたしは長女で、いつもちゃんとできる子でいたかった。
ぼーっとした素のままの妹のことを、
かっこ悪いと思いながら本音は多分、羨ましかった。
自分がみっともない自分をさらけ出せない
ルーツを知って、なんかパッカン楽になれた。
カッコつけて生きるのはやめよう、と思った。
（全文は → こちら）
動揺せずに一つ一つ淡々と
こなしている自分に驚いています。
今までなら動揺して
パニックになっていたところです。
でも今回は違いました。
「できる」という前提で自然にやっているんです。
私本来の「強さ」に気づかせて頂きました。
（全文は → こちら）
やっと自分の気持ちとつながって
詰まっていたものがスコーンと
抜け落ちた感覚でした。
腹黒くて計算高くてプライド高くて
全然真っ白なピュアな私じゃなくて。
笑っちゃいました！
今までのピュアなフリに！笑
全部私で全部このままでよかったんだと
自分が愛おしくなりました。
（全文は → こちら）
指摘された姉の件、とてもありがたかったです！
姉への後ろめたさが一切なくなり、
姉との付き合いがスムーズになりました。
この罪悪感は何十年も抱えていました。
今とても楽です。
姉だけでなく、父に対しての気持ちが
とても楽になりました。
（全文は → こちら）
今まで、あちこちセミナーやら
何やら行っても、怒りや憎しみ以外、
なかなか感情が出たことなんてなかったんです。
セミナーで泣いている人をみると
置いてかれてる感じがして、
余計に孤独を感じ・・・
やっと涙が流せて嬉しい思いです。
（全文は → こちら）
夫の仕事の相談が、いつしか幼い頃の
母との関係になってびっくりでした。
私自身、寂しかったなんて
全く思っていなかったので。
思い切って気持ちを夫に
伝えてみました。
そしたら今日ハローワークに
行ってくれました！
（全文は → こちら）
家に着く頃には腰痛が
かなり回復していました。
心が軽くなると体も回復するんですね！
夫に「働かなくてもいいか？」と聞いたら
「家にいたら？」って言われました。
前日まで、少しでも働いて、って言ってたのに。
（私の気持ちが変わったら）急に変わりました。
ただただすごい！
（全文は → こちら）
（そして・・・実際に仕事を
やめてみたら、のご報告がこちら↓）
思い切って「採用辞退」の電話をしました。
そして家事を楽しんでいます。
罪悪感がないことで、一人でも
とても楽しく過ごしています。
今までは仕事をすることが前提で
出来ない自分を責めていたけど
のんびり丁寧に家事を楽しむのが
一番私らしいのかもしれません。
（全文は → こちら）
（加筆予定♪）
心屋認定カウンセラー 桜庭愛（あいちゃん）
(アドラー流メンタルセラピスト / 色彩心理メンタルトレーナー)
《持って生まれたものを活かして自分らしく》
うつ、引きこもり女子のための
『そのままの自分でもっと幸せになる個人カウンセリング』
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４月４日（木）１３：００ 終了
無料（お気持ち金制）
次回は ６月１９日（水） １１：００
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