こんにちは。
ずいぶんお久しぶりなブログ更新に
なってしまいました。
不安定な気候の中
体調維持もなかなか大変ですが、
調子はいかがですか？
わたしはけっこう大変でした。
心屋塾のマスターコースを
受講中なんですが
大きな感情の揺れがあり、
大切な気づきがあり、
一山も二山も越えて
この１か月ちょっとで
心理的にかなりエネルギーを
使ったので
よき所へ着地して
ほっとしたら
どどーーっと疲れが出ちゃいました。
なぞの微熱が続いて
文字を読むのもしんどかったので
SNS系もお休み。
明日から、趣味でやってる
マンドリンクラブの合宿なんですが
これをどーーしても
休みたくなかったので
体調の回復を最優先にして
ひたすら、ゆっくり、ゆっくり
そろり、そろり、と過ごしていました。
うつを長～くやっていて
体調を悪くして寝込むなんて
しょっちゅうで
楽しみにしていた予定の
キャンセルも多かったので
「思い出し怖い」もくるけど
こういう時の過ごし方も、
もう慣れたもの。
何をやって何をやめるか、
自分の心と相談して
優先順位をつけるのも
昔に比べたらずいぶん上手になりました。
優先順位をつけるとき
自分の「～すべき」と
「～したい」の区別がついていなかった頃は
迷って一つに絞れなかったり
無理してやりたくない事やって
自分を追い込んでしまったりして
かえってつらくなる事も
多かった。
いまでも、迷います。
「～すべき」と「～したい」
は区別がついても
「～したい」の中での優先順位は
まぎらわしい。
無意識のうちに、
より高尚な方の「たい」を
選ぼうとしたり、してしまう。
だから毎度毎度
自分の心とよぉ～～く、相談します。
それ、本当にしたいの？
本当は「しておいた方がいい」
なんじゃないの？
って、しつこくしつこく、自分に聞きます。
それでも、いつも
くっきりはっきり答えが出るわけじゃなくて
あとになって、違ったなと思うことも多い。
それでも練習したぶんだけ
上手になったなぁと思います。
体調や環境の影響で
すべては思い通りにいかなくても
一番やりたいことを一番大事にできれば
割合と心は落ち着いて、機嫌よく
いられるのだなぁと思う。
まだ体調に不安はありますが
たぶん、行って行けないことはない。
そのあとしばらく、また動けなくなったとしても
行きたいのだからしょーがない。
というわけで、明日から泊まり込みで
マンドリン弾きまくってきます