2026年1月25日、昨年に続き、2回目の「鳥栖市ロードレース」10キロを走ってきました。
去年は、前日に30キロ走をしたためか、4.45もきついくらいで、47分11でした。
今回は、去年の二の舞にならないように、昨日はジョグで8キロのみで臨みました。
10時40分スタートで、9時20分頃に鳥栖駅前の駐車場到着。参加賞のひんやりタオルを貰いに行き（ゼッケンは事前送付）、20分前まで車で待機。この時間、日は出ていたけど、風が強くて冷たかった。レース中も風が強そうだなと予想。
10時30分過ぎににスタート地点に並びました。
近くにいた女子2人が話してて、「45分切りを狙う」とか。何となく、2人のゼッケン番号を覚えて後でタイム確認してみようと思ったりしてるうちにスタート。
「10秒前」は聞こえたので、自分のカウントでガーミン押したら、早かった。
今日の目標は、45分59の@4.36。最初の1キロは4.32くらい。周りにつられて、突っ込まないようにするも、2キロ過ぎから4.30を切るペースに。
田んぼ道に入ると、スピードが上がり、平均ペースが4.25くらいになり、上げ過ぎかなと思うも、メタスピードレイがポワンポワンと足を運んでくれる感じで、そのまま進みます。
5キロ手前まで追い風だったようで、平均ペースも4.21まで上がりました。5キロ表示でガーミンポチしようとしたら、自動ラップになってて、ポチしたときは、すでに5キロラップが取られた後で、0.01キロ2秒の表示に。ここで手動にしてないことに気づきました。
ただ、沿道の陸上部らしい高校生がタイムを言って、21分35とか言ってたような。
この辺りで、前にいた女子を1人抜きました。
45分切りには、50秒くらい貯金できたなと思って角を曲がると、向かい風キタ～。周りは田んぼだし、向かい風真っ向勝負。体感的には風速5〜6メートルくらいかな。アオタイのときよりマシかなと思うも、あっという間に4.50近くまで落ちました。
6キロ過ぎで、先ほどの抜いた女子に抜きかえされました。参加者が少ないので、集団にもならず、ここは無理せずにちょこまか走りでやり過ごすことに。
8キロ手前で進行方向が代わり、田んぼ道からも抜け出して、真っ向勝負も少し和らいだところで、平均4.47を上げていきます。4.45→4.40となり、残り2キロ。先ほど抜かれた女子を捉えて抜き去りました。
残り1キロで、40分10くらい。2年ぶりの45分切りができそう。ゴールゲートが見えて、最後の直線。時計は43分40くらい。44分切れるかもと思うも、意外に距離があり、44分切りは無理で、44分17でゴール。
去年より、2分54秒縮めました。
年明けから別大に向けて、練習を積んできましたが、
1/10→30キロ走失敗
1/12 →伊万里ハーフマラソン 1時間38分45（コースベスト）
1/17→30キロ走 2時間25分4（2年ぶりの25分台）
1/25→鳥栖市ロードレース 44分17
といいかんじになってきました。
残すは4日前に行う5キロTTのみです。
あと一息、頑張ろう。