あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今回は雲の隙間からでしたが、初日の出
を拝むことができました。
を拝むことができました。
さて、術後から1年半が経ちました。
相変わらず更年期障害はありますが、9月～11月まで続いたいろいろな苦しさはましになっています。
丁度仕事がバタバタとしていた時期と重なっているので、ストレスなどもあったかもしれませんね。
このまま落ち着いた状態で推移してくれればと願うばかりです。
あとは、しんどい状態をなんとかしようと、自彊術というものを少しやり始めました。
まぁ。柔軟体操みたいなものです。
あまりお腹の傷を大事に守りすぎてもいけないかなと思い、いろいろ試してみようと思っています。
15番とか29番がお腹の傷が突っ張って痛いですし、肩関節回りも固まっているので結構しんどいです。
24番なんて一回しゃがむと立てない！各15回1セットです
私は家でやっているのですが、月謝制で習いにも行けるようです。
続けていければいいなぁと思います。