オンライン・全国/東京
お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
【注意】
日差しが強い時に
やりがちな
老け顔をつくる習慣
5月も半ばとなり
もう夏なの！？と思うくらい
日差しが強い日が増えましたね。
シミやそばかすやシワ
嫌～なトラブルを防ぐため
UVを塗ったり
帽子や日傘で直射日光から
身を守ったり
いろいろな対策をしているのは
43才の私だけではないハズ。
だけど
お顔の筋肉を動かす顔ヨガを
長年お伝えしてきて感じる
「老け顔」を作る原因は
紫外線対策だけでは
ないのです！泣
今日は
日差しが強くなってきた
この時期に
ついやってしまいがちな
ことをシェアさせてください。
それが
眩しい時に
目を細めること
なのですが
それによって
身についてしまうのが
眉間にシワを寄せるクセ
なんです。
このクセに慣れてしまうと
眉間に深くシワが刻まれ
怒っているのかな？
という表情に！泣
そして
実際にやってみてくださると
感じてもらえると思うのですが
眉間にシワを寄せていると
目尻が下がるので
頬や口角も下がっていくんです。
頑張れば笑うことも可能ですが
竹中直人さんのような
「笑いながら怒る人」←
なかなか面白い表情になります！笑
（一緒に試してくださった方
もしいらしたら
大好きです！！）
なるべくなら
眉間にシワを寄せることなく
ゴキゲンな表情と
軽やかな気持ちで
夏のお出かけを楽しみたいですよね。
そのためには
眉間にシワを寄せないように
お顔の筋肉である表情筋を鍛えて
あげることも有効です♡
特に目の周りの筋肉である
眼輪筋
（がんりんきん）
を鍛えてあげるのがオススメ。
具体的な方法は長くなってしまったので
次回のブログでご紹介しますね。
「顔ヨガを始めて
日頃してしまっていたクセを
改めて気づくことができました」
新しい発見に驚いたお声が
続々届いている顔ヨガ講座。
気づくきっかけができると
毎日の過ごし方も
丁寧なものに変わっていくんですよね。
この顔ヨガをするひと時が
お仕事やお子様のサポート
家事にとお忙しい女性が
自分自身も大切にしよう
と温かい時間になれば
なによりだなと思っています。
実際にオンラインで
お話をしながらの体験会は
こちらから詳細がご覧になれます。
6月の日程もリリースしましたので
お早めにチェックしてくださると嬉しいです。
先日ニュースで聞いたところによると
今年の夏も暑くなるんだそう。
厳しい気候の中
少しでも心地よいと思える時間を
長く過ごせますように。
またお役に立てるお話を
発信していきますね。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
